Farsamooyinka MET ee Samaynta Dhibcaha Kiciya

Hordhac

Arrimaha deegaanka waxay saameyn karaan jirka waxayna u horseedi karaan xaalado dabadheeraad ah oo ku lug leh nidaamka muruqyada. Marka arrimaha sida walbahaarka, dhaqdhaqaaq la'aanta jireed, iyo dhacdooyinka naxdinta leh ay saameeyaan kooxaha murqaha ee cirifka sare iyo hoose, waxay keentaa murqaha kala duwan inay kiciyaan oo ay u dhintaan dhaawacyo badan oo suurtagal ah inay horumariyaan dhibcaha kicinta. Hadda dhibco kiciya waxay keeni kartaa muuqaalo khatar ah oo is dulsaaran iyo arrimaha xanuunka u eg taas oo saamayn karta dhaqdhaqaaqa qofka iyo degenaanshihiisa. Si kastaba ha ahaatee, siyaabo badan ayaa yareyn kara calaamadaha xanuunka u eg ee la xidhiidha dhibcaha kiciya ee saameeya habka muruqyada. Dhakhaatiir badan oo ku takhasusay xanuunka waxay isticmaalaan farsamooyin si ay u fidiyaan muruqa kacsan oo ay sii daayaan qanjidhada dhibicda kiciya ee fiilooyinka muruqa. Maanta waxaan eegi doonaa sida sameynta dhibcaha kicinta ee myofascial ay u saameyso jirka, sida MET (farsamooyinka tamarta murqaha) loo isticmaalo si loo yareeyo abuuritaanka dhibcaha kicinta, iyo sida daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' uu isticmaalo farsamada MET ee dhibcaha kiciya. Waxaan u sheegnaa bukaanadayada bixiyeyaasha caafimaad ee shahaadeysan ee bixiya daawaynta daawaynta la heli karo sida MET (farsamooyinka tamarta murqaha) ee loogu talagalay shakhsiyaadka la ildaran xaalado dabadheeraad ah oo la xidhiidha samaynta dhibcaha kiciya ee habka muruqyada. Waxaan dhiirigelineynaa bukaan kasta marka ay ku habboon tahay anagoo u gudbinayna bixiyeyaasha caafimaadka ee xiriirka la leh iyadoo ku saleysan ogaanshaha ama baahidooda. Waxaan fahamsanahay oo aqbalnay in waxbarashadu ay tahay hab cajiib ah marka la weydiinayo bixiyeyaashayada su'aalo muhiim ah marka la eego codsiga iyo qirashada bukaanka. Dr. Alex Jimenez, DC, ayaa macluumaadkan u isticmaala adeeg waxbarasho ahaan. Afeef

 

Dhibcaha Kiciya Myofascial ee saameeya Jirka

Ma la tacaalaysay xanuunka meelo kala duwan oo jidhkaaga ah? Ma dareentay in muruqyadaadu ay dareemayaan cidhiidhi ama kacsanaan joogto ah? Mise waxaad dareemaysaa murqo xanuun markaad wax qaadayso ama aad qaadayso shay culus? Qaar badan oo ka mid ah arrimahan u eg xanuunka waxay la xiriiraan dhibcaha kiciya myofascial ee saameeya jidhka. Sida laga soo xigtay cilmi-baadhisyoXanuunka xanuunka 'myofascial syndrome' ama dhibcooyinka kiciya waa qanjidhada adag ee la taaban karo oo kala duwan oo ay la socdaan muruqa lafaha lafaha kuwaas oo xanuun yeelan kara marka firfircoonida ama la cadaadiyo. Hadda dhibcooyinka kiciya waxay keeni karaan murqaha ay saameeyeen inay noqdaan kuwo xasaasi ah, taas oo markaa, faafin karta xanuunka marka la taabto, oo loo yaqaan xanuunka la soo gudbiyo. Tusaalaha ugu wanaagsan wuxuu noqon lahaa haddii murqaha garabka ee kacsan ay leeyihiin koox dhibco kiciya iyo, marka la taabto, u diraan xanuunka qoorta.

 

Qodobbada kiciya ee nidaamka muruqyada waxay ku jiri karaan unugyo jilicsan kuwaas oo keeni kara cillad iyo kor u qaadida xanuunka aagga murqaha ee saameeya. Dhibcaha kicinta ayaa lagu horumariyaa xaalad kasta, laga bilaabo dhaawacyada sida shil baabuur ilaa dhaqdhaqaaqyo soo noqnoqda oo muddo dheer ah. Laba sifo ayaa sababi kara samaynta dhibcaha kicinta kuwaas oo abuuri kara qanjidhadan: dhibco kiciya firfircoon iyo kuwa qarsoon. Qodobbada kiciya firfircoon, sida laga soo xigtay "Codsiyada Kiliinikada ee Farsamooyinka Neuromuscular," oo uu qoray Leon Chaitow, ND, DO, iyo Judith Walker DeLany, LMT, ayaa sheegay in marka cadaadiska lagu dhejiyo dhibcaha kicinta firfircoon ay keeni karto xanuunka la soo gudbiyo ee la xidhiidha calaamadaha xanuunka. dareenka muruqa saameeyay. Iyadoo dhibcaha kicinta qarsoon, marka cadaadis la saaro iyaga, waxay keeni karaan xanuun la soo gudbiyay oo qofku la kulmay wakhti hore oo dhowaan dhacay. Qodobbada kiciya dahsoon waxay sidoo kale u kobcin karaan dhibco kiciya firfircoon oo xidhiidhiya muuqaalada khatarta ah. Buuggu waxa kale oo uu sheegay in marka fascia iyo unugyada murqaha ee isku xidha si xad dhaaf ah loo isticmaalo ama la adkeeyey, ay keeni karto kicinta horumarinta dhibcaha.

 

---

MET Kicinta Point Therapy-Video

Miyaad la tacaalaysay xanuunka loo soo gudbiyay meelo kala duwan oo jidhkaaga ah? Ma dareentay in murqahaagu kacsan yihiin oo ay damqanayaan? Mise waxaad dareentaa murqo xanuun markaad wax qaadayso ama aad qaadayso shay culus? Haddii aad la tacaalaysay arrimahan, waxay ku xidhan yihiin samaynta dhibcaha kicinta ee habka muruqyadaada. Waa maxay sababta aanad isku dayin MET ama farsamada tamarta muruqa? Daraasaduhu waxay muujinayaan in farsamooyinka tamarta muruqa loo sameeyay asal ahaan si loo daaweeyo unug jilicsan, fidin muruqyo adag iyo fascia, iyo abaabulida kala-goysyada iyada oo la wanaajinayo wareegga dhiigga iyo dheecaanka nidaamka lymphatic. Haddaba sidee samaynta dhibcaha kiciya loogu daawayn karaa farsamooyinka MET? Waa hagaag, maadaama dhibcaha kicinta ay sababi karaan dhibco adag, dhibco xasaasi ah oo ku yaal meelo kala duwan oo muruqyo taut ah, farsamooyinka MET ee takhasuska xanuunka ayaa kaa caawin kara fidinta iyo jebinta qanjidhada cidhiidhiga ah ee muruqyada si loo gaaro dib u soo celinta muruqa dhererka nasashada oo dhan. Fiidiyowga sare wuxuu muujinayaa sida MET loogu isticmaalo daawaynta dhibcaha kicinta.

---

Farsamooyinka MET ee Samaynta Dhibcaha Kiciya

Haddaba sidee ayay farsamooyinka MET uga shaqeeyaan samaynta dhibcaha kiciya ee nidaamka muruqyada? Sida laga soo xigtay cilmi-baadhisyo, Farsamooyinka MET waxay isticmaalaan khalkhalgelinta unugyada jilicsan si loo hagaajiyo cabbirrada shaqada ee nidaamka myofascial iyo kala-goysyada. Dhakhaatiir badan oo ku takhasusay xanuunka, sida lafopractors, waxay isticmaalaan farsamadan iyo qalabyada kale si ay u caawiyaan dib u soo celinta dhaqdhaqaaqa dabiiciga ah ee jidhka ee kala-goysyada iyaga oo bixinaya saameyn yareynta xanuunka xanuunada badan ee murqaha. Daraasado cilmi baaris oo dheeri ah ayaa sidoo kale xusay in farsamooyinka MET/NET (neuro-emotional) ay kaa caawin karaan yaraynta dareenka xanuunka ee aagga murqaha ee saameeya. 

 

Sida Daryeelka lafdhabarta u Isticmaalo Farsamooyinka MET ee Dhibcaha Kiciya

Marka sidee daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' uu uga faa'iideysan karo farsamooyinka MET ee shakhsiga leh dhibcaha kiciya? Sababtoo ah waxtarkeeda iyo habka aan daroogada lahayn, daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' wuxuu kaa caawin karaa inuu simo muruqa iyo fascia iyaga oo cadaadis ku saaraya gacmahooda ama qalab gaar ah si loo yareeyo xanuunka dhibcaha. Farsamooyinka MET, lafopractors ayaa kaa caawin kara sii deynta murqaha qallafsanaanta, cidhiidhiga, iyo gaabnaanta si loo soo celiyo jirka oo dib-u-habeynta laf dhabarta. Daaweynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic treatment', jidhku wuxuu yarayn karaa mustaqbalka samaynta dhibcaha kicinta ee fiilooyinka murqaha iyada oo laga hortagayo arrimo dheeraad ah oo soo koraya.

 

Ugu Dambeyn

Samaynta dhibcaha kicinta waxay ku dhici kartaa meelo kala duwan oo murqaha ah oo jirka ah, taasoo horseedaysa muuqaalada khatarta ah ee isku dhafan ee xanuunka. Marka jirku uu la tacaalayo xanuunka la soo gudbiyay ee ay keeneen dhibcaha kiciya, waxay keeni kartaa arrimo badan oo saameeya hawl maalmeedka qofka. Nasiib wanaag, dhakhaatiirta ku takhasusay xanuunka sida daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' waxay ku dari karaan farsamooyinka sida MET iyo manipulation spinal si dib-u-habeynta jirka, u fidiyaan murqaha adag, iyo kor u qaadida dhaqdhaqaaqa dib u soo celinta nidaamka muruqyada. Marka loo maro daawaynta maalinlaha ah, jidhku wuxuu bilaabi karaa inuu si dabiici ah u bogsado kana hortago dhaawacyada mustaqbalka.

 

tixraacyada

Bablis, Peter, iyo al. "Farsamada Dareenka Neuro ee Daawaynta Dareenka Dhibicda Kiciyaha ee Dadka Xanuunka Qoorta ee Joogtada ah: Tijaabo Caafimaad oo La Xakameeyo." Chiropractic & Lafo-jileeca, Maktabadda Daawada Qaranka ee Mareykanka, 21 Maajo 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2427032/.

Chaitow, Leon, iyo Judith Walker DeLany. Codsiyada Clinical ee Farsamooyinka Neuromuscular. Churchill Livingstone, 2003.

Shah, Jay P, iyo al. "Qodobada Kiciya Myofascial Markaas iyo Hadda: Aragti Taariikheed iyo Saynis." PM & R: Joornaalka Dhaawaca, Shaqada, iyo Dhaqancelinta, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, Luulyo 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4508225/.

Thomas, Ewan, iyo al. "Wax ku oolnimada Farsamooyinka Tamarta Muruqa ee Calaamadaha Calaamadaha iyo Mawduucyada Asymptomatic: Dib-u-eegis Nidaamsan." Daaweynta lafdhabarta & daaweynta gacanta, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, 27 Aug. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710873/.

Wendt, Michał, iyo Małgorzata Waszak. "Qiimaynta Isku-dhafka Farsamada Tamarta Murqaha iyo Daaweynta Dhibcaha Kiciya ee Shakhsiyaadka Asymptomatic-ka ah ee leh Barta Kiciyaha Daahsoon." Joornaalka Caalamiga ah ee Cilmi-baarista Deegaanka iyo Caafimaadka Dadweynaha, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, 14 Nof. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7696776/.

Afeef