Sida Farsamada MET loogu Isticmaalo Falanqaynta Socodka

Hordhac

Dad badan ayaan inta badan garwaaqsan in xasiloonida iyo isku dheelitirnaanta ay yihiin labada awoodood ee la isku halayn karo ee ka ilaalinaya in jidhku hoos u dhaco, waxaana inta badan loo qaataa in laga soo bilaabo marxaladihii hore, halkaas oo dhallaanka iyo socod-baradka ay baranayaan inay istaagaan, ilaa qaan-gaarnimo. Waxaan soconeynaa, ordeynaa ama sameyneynaa dhaqdhaqaaq jireed kasta. Jidhkayagu waa mashiinno adag oo ka kooban qaybo sare iyo hoose oo bixiya dheeli tirnaanta iyo xasiloonida. Qeybta hoose ee jirkeena waxay caawisaa xasilinta iyo dheellitirka miisaanka qaybta sare oo noo ogolaada inaan wareegno. Tan waxaa loo yaqaan socodka. Si kastaba ha noqotee, marka jidhku bilaabo da'da dabiiciga ah ama arrimaha daba-dheeraada waxay bilaabaan inay saameeyaan murqaha iyo sababta dheellitir la'aan Qeybta hoose, waxay u horseedi kartaa cillado badan oo la xiriira isku dheelitir la'aantaan. Maqaallada maanta waxay eegayaan socodku waxa uu yahay, sida khalkhalgelinta socodka ay ula xiriiraan jirka, iyo sida farsamada MET ay u wanaajiso socodka. Waxaan siinaa macluumaadka ku saabsan bukaannadayada bixiyeyaasha caafimaad ee shahaadeysan ee bixiya farsamooyinka daawaynta ee diyaarsan sida MET (farsamooyinka tamarta murqaha) ee loogu talagalay shakhsiyaadka la tacaalaya xaaladaha daba-dheeraada ee la xidhiidha socodka socodka oo saamayn kara awoodda qofka. Waxaan u dhiirigelinaa bukaan kasta si ku habboon anagoo u gudbinayna bixiyeyaashayada caafimaadka ee xiriirka la leh iyadoo lagu saleynayo natiijooyinkooda cudurka. Waxaan aqbalnaa in waxbarashadu tahay hab cajiib ah marka la waydiiyo bixiyayaashayada su'aalaha ugu muhiimsan ee qirashada bukaanka. Dr. Alex Jimenez, DC, ayaa xogtan u qiimeeya adeeg waxbarasho ahaan. Afeef

 

Waa maxay Gait?

 

Ma la tacaalaysay arrimo markaad masaafo gaaban ama fog u soconayso? Lugahaaga ama anqawyadaadu miyay dareemayaan daal ama xanuun markaad tilaabsanayso? Mise ma waxaad la tacaalaysay arrimaha dhaqdhaqaaqa miskahaaga? Qaar badan oo ka mid ah arrimahan waxay la xiriiraan socodka waxayna keeni karaan khalkhal dheelitirnaanta jirka. Haddaba waa maxay socodka? Buugga Leon Chaitow, ND, DO, iyo Judith Walker DeLany, LMT, oo cinwaankeedu yahay "Codsiyada Kiliinikada ee Farsamooyinka Neuromuscular," socodka waxaa lagu qeexay sida aad u socoto iyo sida qayb kasta oo jirka hoose ah ay gacan uga geysato sida aad u socoto. Tan waxaa ka mid ah:

• cagaha
• Anqawyada 
• Knees
• HIPS 
• dhabarta

Buuggu waxa kale oo uu xusayaa sida uu qofku uga gudbo meel u gudba meel kale isaga oo isticmaalaya hawl muruq iyo cuf-is-jiidad si uu u socdo. Laba unug oo shaqaynaya ayaa ka dhexeeya xidhiidh caadi ah oo wax ku kordhinaya socodka: cutubyada rakaabka iyo lugaha. Qaybta rakaabku waxay ka kooban tahay cidhifyada sare, sida madaxa, luqunta, gacmaha, jirridda, iyo miskaha, si ay u noqdaan xudunta cufisjiida marka hore loo socdo. Isla mar ahaantaana, unugga lugaha wuxuu ka kooban yahay miskaha iyo cidhifyada hoose, sida lugaha, jilbaha, cagaha, iyo anqawyada, si ay u taageeraan miisaanka cidhifyada sare oo ay u sameeyaan xasillooni qaabdhismeed iyo dhaqdhaqaaq si jidhku u socdo.

 

Rabshadaha Socodka ee La Xiriira Jirka

Haddaba maxaa dhacaya marka arrimo naxdin leh ama gabowga dabiiciga ahi ay bilaabaan inay saameeyaan jidhka oo ay keenaan khalkhal socod. Daraasadaha cilmi-baarista ayaa muujinaya in maadaama socodku ku xidhan yahay isdhexgalka habdhiska neerfayaasha, murqaha, iyo habdhiska neef-mareenka kaas oo ay saameyn ku yeelan karaan da'da iyo arrimo kale oo keeni kara arrimaha ku dhaca cirifka hoose ee keena dhicis iyo dhaawacyo. Waxyaabo badan ayaa keeni kara khalkhal ku yimaada socodka oo saameeya sida qofku u socdo iyo sida ay u saameyn karto kala-goysyada iyo murqaha, taas oo keeni karta calaamado u eg xanuunka. Daraasado dheeraad ah ayaa lagu sheegay in khalkhalka socodka uu saameeyo dadka waaweyn ee da'da ah, kordhinta khatarta dhicitaankooda oo u horseedaysa arrimaha dhaqdhaqaaqa miskaha. Murqaha oo gaabis ah iyo caafimaadka wadajirka ah ayaa ah arrimo kale oo keeni kara khalkhal socodka lugaha ee cidhifyada hoose. Marka muruqyada cidhifyada hoose ay cidhiidhi yihiin oo daciif yihiin, waxay keeni kartaa inay gaabanaadaan oo ay weheliyaan cillad la'aanta wadajirka ah. Caafimaadka kala-goysyada ee cirifka hoose waxay ku xiran tahay awoodda dheellitirka ee murqaha dabacsanaanta ka soo horjeeda. Marka murqaha dabacsanaantu ay lumiyaan qayb ama dhammaan shaqadooda, waxay sababi kartaa kala-goysyadu inay kor u kacaan. Halkaa marka ay marayso, waxay sababtaa walbahaarka wadajirka ah ee aan caadi ahayn, oo u dhiganta xanuunka dhabarka hoose ee la xidhiidha cilladaha socodka ee saameeya awoodda qofka ee socodka iyo ilaalinta jidhkiisa.

 

---

Dulmarka Falanqaynta Gait-Video

Miyaad wax ka qabatay arrimaha dhaqdhaqaaqa kala-goysyadaada? Miyaad isku aragtaa inaad tahay qof aan degganayn mar kasta oo aad socoto? Mise murqaha lugahaagu ma dareemaan cidhiidhi? Haddii aad la tacaalaysay arrimahan, waxa ay noqon kartaa dhibaato socodka. Dad badan ayaa siyaabo kala duwan u socda; haddii ay jiraan arrimo, waxaa lagu tilmaami karaa imtixaan. Marka ay jirto arrin ku saabsan socodka, waxay muujin kartaa xanuunka iyo dhibaatooyinka kale ee muujin kara kuwaas oo saameyn kara jirka oo dhan. Fiidiyowga sare wuxuu sharxayaa wareegga socodka iyo falanqaynta socodka socodka qofka. Falanqaynta gait inta badan waxaa loo isticmaalaa baaritaanka caadiga ah si loo qiimeeyo sida qofku u socdo, makaanikada jirkiisa, iyo dhaqdhaqaaqa muruqa si loo bixiyo aragtida arrinta. Socodka qofku wuxuu bixin karaa tilmaamo badan oo muhiim ah oo dhakhaatiirta iyo dhakhaatiirta xanuunka ku takhasusay ay arki karaan oo ay aqoonsan karaan dhibaatada iyaga oo dejinaya qorshe daaweyn si loo hagaajiyo socodka qofka oo loo yareeyo calaamadaha xanuunka.

---

Sida Farsamada MET u wanaajiso socodka

Qorsheyaal badan oo daaweyn ah ayaa si wax ku ool ah u wanaajin kara dheellitirka iyo cilladaha socodka jidhka. Dhakhaatiir badan oo ku takhasusay xanuunka sida lafopractors waxay isticmaalaan manfaca laf-dhabarka si ay dib ugu habeeyaan lafdhabarta si ay u dabciyaan kala-goysyada adag ee laga yaabo inay gacan ka geystaan ​​isku dheelitir la'aanta qaybaha hoose. MET (farsamada tamarta murqaha) iyo daaweynta jireed waxay kaa caawin kartaa fidinta murqaha cidhiidhiga ah iyo xoojinta kooxaha murqaha ee ay saameeyeen. MET iyo habab kale oo lagu wanaajiyo socodka socodku waxay u oggolaanayaan shakhsiyaad badan inay dib u helaan awooddoodii oo ay qaataan xeelado cusub oo ay ku taagan yihiin iyo dhaqdhaqaaqooda. Daawayntan daawaynta ahi waxay awood u siinaysaa qofka inuu dareemo kalsooni badan iyo inuu aad uga warqabo sida ay u socdaan iyagoo siinaya xoogga muruqa muruqyada ay saameeyeen si looga hortago daalka loona yareeyo fursadaha dhaawacyada mustaqbalka, sida daraasado ayaa shaaca ka qaaday.

 

Ugu Dambeyn

Socodka waxaa lagu go'aamiyaa socodka qofka iyo sida uu u socdo xaalado kala duwan. Jidhkayagu waxa uu ka kooban yahay qaybo sare iyo hoose oo u dhigma socodka oo noo ogolaada xasilooni iyo dheelitirnaan marka aan ku jirno dhaqdhaqaaqa. Marka arrimo kala duwan sida arrimo naxdin leh ama gabowga caadiga ah ay saameeyaan jirka, kala-goysyada iyo murqaha waxay sababi karaan dhibaatooyin socodka qofka, taasoo u horseedda arrimaha dheellitirka iyo dhaawacyada dhicista. Ku darida qorshooyinka daawaynta si loo hagaajiyo socodka waxay kaa caawin kartaa ka hortagga fursadaha mustaqbalka ee dhaawacyada waxayna gacan ka geysataa fidinta iyo xoojinta murqaha ay saameysay iyada oo la furfurayo kala-goysyada adag. Tani waxay u ogolaaneysaa qofka inuu dib u helo isku dheelitirnaantiisa oo uu hagaajiyo xasilloonida jirkiisa.

 

tixraacyada

Roodhiye, Jessica M. "Cudurada socodka." Joornaalka Maraykanka ee Daawada, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, 27 Dis. 2017, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29288631/.

Chaitow, Leon, iyo Judith Walker DeLany. Codsiyada Clinical ee Farsamooyinka Neuromuscular. Churchill Livingstone, 2003.

Pirker, Walter, iyo Regina Katzenschlager. "Ciladaha Gait ee Dadka Waaweyn iyo Waayeelka: Hagaha Caafimaadka." Wiener Klinische Wochenschrift, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, Feb. 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318488/.

Van Abbema, Renske, iyo al. "Nooca, ama Isku-darka Jimicsiga ayaa hagaajin kara xawaaraha socodka la door bidayo ee dadka waaweyn ee waaweyn? Falanqaynta Meta." BMC Geriatrics, Maktabadda Daawada Qaranka ee Mareykanka, 1 Luulyo 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4488060/.

Afeef