Sababaha Faraha Qabow: El Paso Clinic Back

Cimilada qabow, waa caadi inaad la kulanto gacmaha iyo faraha qabow. Laakiin haddii uu hargab ku jiro hal far kaliya halka gacanta inteeda kale ay caadi tahay, isbeddelka midabka maqaarka, kabuubyo, jidhicir, ama calaamadaha xanuunka waxay calaamad u noqon kartaa wareegga dhiigga oo liita ama xaalad caafimaad oo hoose. Faraha qabowgu waxay muujin karaan dhibaatooyin kala duwan, oo ay ku jiraan dhaawacyada si xad dhaaf ah loo isticmaalo, fitamiin yaraan, Raynaud's syndrome, hypothyroidism, dhiig-yaraan, cudur halbowle ah, ama xaalad isdifaac ah. Daryeelka lafdhabarta iyo daaweynta duugista ayaa kordhin kara wareegga, sii daaya neerfaha ciriiriga ah, nasiyo murqaha, iyo soo celinta dhaqdhaqaaqa iyo shaqada.

Faraha Qabow

Dhiiggu wuxuu wareegaa dhammaan, isagoo nafaqeynaya oo ilaalinaya diirimaadka jirka. Marka cadaadiska, xannibaadda, ama waddooyinka ciriiriga ah ay joojiyaan socodka dhiigga, jidhku ma gaari karo wareegga saxda ah. Wareegga aan caafimaad qabin wuxuu keeni karaa calaamado dhowr ah, oo ay ka mid yihiin:

• Dareenka biinanka iyo cirbadaha garabka, cududda, gacanta, iyo faraha.
• Muruqyada gacanta iyo gacanta oo daciif ah.
• Kabuubis.
• Farta qabow.
• Muruqyo xanuun, xanuun, iyo cidhiidhi.
• Barar.
• Midabka maqaarka oo cirro leh ama buluug ah.

Dhaawaca Isticmaalka Badan

Ku celcelinta hal dhaqdhaqaaq ama dhaqdhaqaaq joogto ah muddo ka dib waxay u horseedi kartaa xanuunka 'syndrome'/cilladda dhaqdhaqaaqa soo noqnoqda ee gacmaha iyo gacmaha. Shaqooyinka iyo nashaadaadka qaarkood waxay sababi karaan xanuunka xad dhaafka ah, oo ay ku jiraan:

• Lacagta.
• Shaqada adeegga cuntada.
• Shaqada calaamada garaafiga.
• Shaqada kombiyuutarka.
• Shaqada tolida.
• Naqshadeynta.

Dhammaan shaqooyinkan iyo hawlahan waxay gelin karaan cadaadis badan oo soo noqnoqda gacmaha iyo gacmaha.

Vitamin B-12 yaraan

Faytamiin B-12 ayaa looga baahan yahay samaynta saxda ah ee unugyada dhiigga cas iyo shaqada neerfaha. Waxaa laga helaa cuntooyin badan, oo ay ku jiraan ukunta, kalluunka, hilibka, digaaga, iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo. Yaraanta fitamiin B-12 waxay sababi kartaa calaamadaha neerfaha sida kabuubyo, xiirid, iyo qabow gacmaha iyo cagaha. Calaamadaha kale waxaa ka mid ah:

• Anemia
• Daal
• Tabaruce
• Dhibaato haysashada dheelitirka
• Depression
• Xanuunka afka

Dhakhtarku wuxuu u baahan yahay sambal dhiig si loo baadho yaraanta. Daawaynta caadiga ah waa qiyaas sare oo kabitaan afka ah ama irbado loogu talagalay shakhsiyaadka ay ku adag tahay inay nuugaan B-12 iyada oo loo marayo habka dheef-shiidka.

Cudurka Raynaud's Syndrome

Cudurka Raynaud's syndrome waa xaalad sababa in meelaha qaar ee jirka ka mid ah, badanaa faraha, ay dareemaan qabow iyo kabuubyo marka ay la kulmaan heerkul qabow ama heerar cadaadis sare leh. Tani waxay dhacdaa sababtoo ah halbowlayaasha yaryar ee dhiigga siiya maqaarka waxay la kulmaan barar. Inta lagu jiro xanuunka, halbowlayaasha ayaa cidhiidhiya, taas oo ka hortagaysa in dhiiggu si sax ah u wareego. Faraha ayaa midabkooda beddeli kara, iyaga oo ka imanaya caddaan ilaa buluug una socda casaan. Marka ololku dhamaado, oo qulqulka dhiiggu ku soo noqdo caadi, waxaa laga yaabaa inuu jiro jidhidhico, garaacid, ama barar. Xaaladdu inta badan maaha mid daciif ah, xulashooyinka daawayntana inta badan waxaa ka mid ah dawooyinka ballaariya xididdada dhiigga si ay u hagaajiyaan wareegga. Kuwaas waxaa ka mid ah xannibayaasha kanaalka calcium, alfa-blockers, Iyo vasodilators.

hypothyroidism

Hypothyroidism waa marka tayroodhku aanu soo saarin hoormoon ku filan. Hypothyroidism ayaa si tartiib tartiib ah u soo baxa oo marar dhif ah ayay calaamaduhu ku abuurmaan marxaladaha hore. Hypothyroidism ma keento faraha qabow laakiin waxay kordhisaa dareenka jidhka ee qabow. Calaamadaha kale waxaa ka mid ah:

• Daal
• Daciifnimada murqaha, jilicsanaanta, iyo xanuunka.
• Bararka wadajirka ah, qallafsanaanta, iyo xanuunka.
• bararka
• Maqaarka qalalan.
• Xabeeb.
• Culeyska miisaanka.
• Heerarka kolestaroolka oo sarreeya ama sarreeya.
• Timaha oo dhuuban iyo timaha oo daata.
• Murugo.

Muddo ka dib, xaaladdu waxay keeni kartaa dhibaatooyin ay ka mid yihiin cayilka, xanuunka kalagoysyada, cudurrada wadnaha, iyo dhalmo la'aanta. Dhakhtarku waxa uu ku ogaan karaa hypothyroidismka isaga oo baadhis dhiig oo fudud ku sameeya. Daawadu waxay ku lug leedahay qaadashada qiyaasta maalinlaha ah ee hoormoonka tayroodhka synthetic.

Anemia

Anemia waa marka dhiiggu leeyahay tiro ka hoosaysa-kii caadiga ahayd ee unugyada dhiigga cas. Waxa kale oo ay dhacdaa marka unugyada cas cas ay ka maqan yihiin borotiinka qani ku ah birta ee loo yaqaan hemoglobin. Hemoglobin waxa uu caawiyaa unugyada cas cas si ay ogsajiinta ka soo qaadaan sambabbada una gudbiyaan jidhka intiisa kale. Hemoglobin yar oo oksijiinta u qaada gacmaha waxay keeni kartaa faraha qabow. Waxaa kaloo jiri kara daal iyo daciifnimo. Yaraanta birta waa waxa sida caadiga ah sababa kiisaska intooda badan. Dhakhtarku waxa laga yaabaa inuu soo jeediyo isbeddel xagga nafaqada ah haddii shaqada dhiigu ay muujiso heerka birta oo hooseeya. Qorshe nafaqo oo qani ku ah birta iyo qaadashada kaabista birta ayaa kaa caawin kara yaraynta calaamadaha.

Cudurada Halbowlaha

Cudurada kuwaas oo saameeya halbowlayaasha ayaa yarayn kara socodka dhiigga ee gacmaha, taasoo keenta faraha qabow. Tani waxay ka iman kartaa huurada ku ururta ama bararka xididdada dhiigga. Xidid kasta oo ku dhaca xididdada dhiigga waxay ka hortagi kartaa inuu dhiiggu si caadi ah u wareego. Dhibaato kale oo halbowle ah waa hypertension aasaasiga ah, kaas oo saameeya halbowlayaasha sambabada oo keeni kara cudurka Raynaud's syndrome.

Daryeelka Daacuunka ah

Dib-u-habaynta laf-dhabarka waxay ka saari kartaa is-waafajinta khaldan, dib u soo celinta isgaadhsiinta dareenka saxda ah, kordhinta socodka dhiigga, iyo hagaajinta habdhiska dareenka ee naxariista leh. Duugista garbaha, gacmaha, iyo gacmo waxay debcisaa neerfayaasha, iyo murqaha, waxay jebisaa unugyo isku buuqsan, waxayna kordhiyaan socodka dhiigga. Waxa kale oo kor loo qaada wareegga dareeraha lymfatic ee jidhka, kaas oo ka qaada sunta muruqyada iyo unugyada. Si loo hagaajiyo wareegga dhiigga, kuwa soo socda ayaa laga yaabaa in la isticmaalo:

• Cadaadiska unugyada qotodheer ayaa wax ku ool u ah yareynta ciriiriga iyo kacsanaanta.
• Duugista garaaca si loo jebiyo unugyada nabarada.
• Kala-bax aan qaliin ahayn si loo kala bixiyo laf dhabarta iyo jidhkaba.
• Dheecaannada Lymphatic waxaa loogu talagalay in lagu hagaajiyo wareegga dareeraha.
• Reflexology

---

Xididdada Syndrome

---

tixraacyada

Bilic, R iyo al. "Sindromi prenaprezanja u saci, podlaktici i laktu" [Sindromi prenaprezanja u saci, podlaktici i laktu" Arhiv za higijenu rada i toksikologiju vol. 52,4 (2001): 403-14.

Ernst, E. "Daawaynta gacanta ee xakamaynta xanuunka: xanuunka loo yaqaan 'chiropractic and massage." Joornaalka Clinical ee xanuunka vol. 20,1 (2004): 8-12. doi:10.1097/00002508-200401000-00003

InformedHealth.org [Internet]. Cologne, Germany: Machadka Tayada iyo Hufnaanta ee Daryeelka Caafimaadka (IQWiG); 2006-. Sidee u shaqeeyaa habka wareegga dhiigga? 2010 Mar 12 [La cusbooneysiiyay 2019 Jan 31]. Waxaa laga heli karaa: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279250/

Pal, B iyo al. "Raynaud's phenomenon in idiopathic carpal tunnel syndrome." Joornaalka Scandinavian ee rheumatology vol. 25,3 (1996): 143-5. doi:10.3109/03009749609080004

Waller, DG, iyo JR Datan. "Raynaud's syndrome iyo carpal tunnel syndrome" Joornaalka caafimaadka ee jaamacadda ka dib vol. 61,712 (1985): 161-2. doi:10.1136/pgmj.61.712.161