Dhaawacyada dhabarka ee ka yimaada Isku dhacyada Baabuurta ee dhabarka dhabarka

Dhaawacyada dhabarka ee ka yimaada shilalka baabuurtu way ku kala duwan yihiin qof ilaa qof. Dhaawacyada caadiga ah waxaa ka mid noqon kara muruqyo, murgacashada, saxannada herniated, iyo jabka, iyo shakhsiyaadka la tacaalaya xaaladaha laf-dhabarka qaarkood sida stenosis laf-dhabarka waxay keeni kartaa in xaaladda caafimaad ay soo dedejiso. Weli, xoogga iyo saameynta jireed ee jirku uu nuugo inta lagu jiro shil, iyada oo aan loo eegin sida shilka u yar yahay ama sida uu baabuurku u badbaado, waxay keeni doontaa jir xanuun iyo xanuun iyada oo suurtagal ah xaaladaha kale ee laf dhabarta. Daryeelka lafdhabarta, duugista, niyad-jabka, iyo daawaynta jiidashada waxay yareyn kartaa calaamadaha waxayna soo celin karaan dhaqdhaqaaqa iyo shaqada.

Dhaawacyada Dhabarka ee ka dhashay Isku dhaca Baabuurta

Iyadoo ku xiran sida saameyntu u saameyneyso lafdhabarta, dhibaatooyinku waxay soo bandhigi karaan meelo kala duwan oo dhabarka ah. Dhaqdhaqaaqa gacan-ka-hadalku wuxuu murgacaa, murjin karaa, oo jabin karaa qaybaha laf dhabarta. Xataa dhacdooyinka yaryar waxay saamayn karaan dhaqdhaqaaqa. Calaamaduhu waxay ka iman karaan barar, neerfayaasha oo cadaadisay, ama jab. Waxyeelo kastaa waxay saameyn dheer ku yeelan kartaa laf dhabarta, xididdada dareemayaasha, iyo murqaha dhabarka. Shilka gaari wuxuu saameyn karaa waxyaabaha soo socda:

• Laf-dhabarta Lumbar - dhabarka hoose
• Laf-dhabarta xididada - dhabarka dhexe/sare
• Laf-dhabarta ilmo-galeenka - qoorta

Deegaan kastaa wuxuu ka kooban yahay lafo, unugyada, murqaha, neerfaha, seedaha, iyo seedaha ku fidsan qoorta ilaa miskaha.

• Dhaawacyada dhabarka ee ugu caansan waa qoorta iyo dhabarka hoose, halkaasoo dhaqdhaqaaqa iyo isbeddelka ugu badan uu dhaco, oo inta badan keena dhaawaca dareemayaasha.
• Meelaynta dhexe iyo qaab dhismeedka adag ayaa ka dhigaya dhaawacyada dhabarka dhexe mid aan caadi ahayn.
• Dhaawacyada dhabarka sare ee isku xira feeraha iyo qaybta laabta waxay saameyn karaan neefsashada.
• Dhaawacyada unugyada jilicsan ma soo bixi karaan isla markiiba.

Calaamadaha

Ka dib shil baabuur, waa wax caadi ah in la dareemo xanuun. Calaamaduhu waxay ka koobnaan karaan raaxo la'aan la maarayn karo ilaa dhaqdhaqaaq la'aan buuxda. Shakhsiyaadka waxaa laga yaabaa inay la kulmaan waxyaabaha soo socda:

Muruqyada muruqyada

• Muruqa ayaa laga yaabaa inuu marar badan gariiro, dareemo sida guntin adag, oo uu dareemo jilicsanaanta taabashada.
• Murqaha murqaha ayaa ku kala duwanaan kara heerarka xanuunka min khafiif ilaa mid daciifa.

tignaan

• Shakhsiyaadka waxaa laga yaabaa inaysan dareemin dabacsanaan sababtoo ah kacsanaanta muruqa ee kacday inta lagu jiro shilka si loo ilaaliyo jirka.
• Qallafsanaantu way iska tagi kartaa ka dib kala bixinta iftiinka ama waxay socon kartaa maalinta oo dhan.

Xanuun Gubasho ama Toogasho

• Xanuunka gubanaya ama toogashada ayaa laga yaabaa inuu hoos u dhaco dhabarka iyo barida isagoo sii mara dhabarka hal ama labada lugood.
• Waxay noqon kartaa xanuun fudud, caajis ah oo si degdeg ah u baxa ama socda maalmo.
• Beddelidda boosaska, sida fadhiga ka dib markaad toosto ama istaagto fadhiga ka dib, waxay keeni kartaa xanuun daran oo ba'an.
• Cudurka wajiga waxay keeni kartaa qoor ama garab xanuun.

Raaxo la'aan Markaad Socoto ama Taagan tahay

• Dhaqdhaqaaqyada jireed qaarkood waxay keeni karaan dareen garaac ama xanuun fudud marka la isku dayayo in uu qabto hawlo kala duwan.

Kabuubyo iyo/ama kabuubyo

• Muruqyada kacsani waxa ay qaniijin karaan neerfaha taasoo keenta dareemo jidhidhid ama kabuubyo ah lugaha, cagaha, gacmaha, ama gacmaha.

Arrimaha madaxa

• Madax-xanuun, dawakhaad, ama jaahwareer ayaa soo bixi kara.

Xanuunada laf dhabarta

Dhaawacyada dhabarka ee ka yimaada shilalka baabuurta waxay keeni karaan cilad-xumada saxanka bilo ama sannado ka dib. Waxa kale oo ay soo dadajin kartaa arrimaha caafimaadka shakhsiyaadka aanay ogayn inay qabaan ka hor shilka. Marka uu jirku da'da yahay, dhaawacii hore oo ay weheliso hoos u dhac ayaa keeni kara:

• Dareemaha qanjidhada ah
• ronaanayaa
• saxannada buraya
• Qalabka Herniated
• Gawaarida lafdhabarta
• Cudurka 'Discardative Disc disease'
• stenosis foraminal
• Spondylolisthesis
• Laf-dhabarka osteoarthritis
• Kicinta lafaha
• scoliosis hoos u dhaca

xanuunka discogenic

• Dhaawaca saxannada laf-dhabarka ayaa keena xanuunka discogenic, inta badan dareenka fiiqan ama dareenka toogashada.
• Shakhsiyaadka siyaabo kala duwan ayay ula kulmi karaan calaamadaha:
• Shakhsiyaadka qaarkood waxay dareemaan fiicnaan marka ay taagan yihiin, fadhiyaan, ama jiifaan, halka boosaska ama dhaqdhaqaaqyada ay uga sii daraan calaamadaha kuwa kale.

Daryeelka lafdhabarta iyo daawaynta

Daaweynta lafdhabarta ayaa meesha ka saari karta arrimaha muhiimka ah waxayna dedejin kartaa wakhtiga soo kabashada. Faa'iidooyinka waxaa ka mid ah:

Nasinta Calaamadaha Xanuunka

• Chiropractic wuxuu yareeyaa xanuunka meelaha ay saameeyeen iyo dhammaan jirka oo dhan.
• Duugista iyo niyad jabka sii daynta endorfin.

Xanuunka Caabuqa

• Ilmo-yar oo ku jirta muruqyada iyo seedaha waa wax caadi ah oo laguma heli karo raajada caadiga ah.
• Isbeddelka laf-dhabarku wuxuu dib u soo celin karaa laf-dhabarka si toos ah, soo saarista guryaha dabiiciga ah ee ka-hortagga bararka si ay uga caawiyaan raaxo-darrada iyo bogsiinta ilmada.

Burburka Nudaha Nabarta

• Muruqyadu way nabar yeelan karaan, taasoo keenaysa qallafsanaan iyo xanuun.
• Duugista lafdhabarta ayaa bartilmaameed ka dhigta aagaggaas oo u burburiya dhisidda si ka dhaqso badan haddii loo daayo inuu iskii u bogsado.
• Nudaha nabarrada yar waxay ka dhigan tahay soo kabasho degdeg ah.

Xaddiga Dhaqdhaqaaqa iyo Dhaqdhaqaaqa Soo Celinta

• Dhaawacyada dhabarku waxay keeni karaan dhaqdhaqaaq xaddidan.
• Way adkaan kartaa in la leexdo ama dhaqaaqo marka muruqyadu bararaan.
• Abaabulida laf dhabarta iyada oo loo marayo hagaajinta waxay soo celisaa dhaqdhaqaaqa saxda ah.

Isticmaalka Daawooyinka oo hoos u dhacay

• Daawooyinka xanuunka loo qoro waxay isu rogi karaan ku-tiirsanaan.
• Dib-u-habaynta laf-dhabarka waxay hubin kartaa in dhaawaca la bogsiiyey oo xanuunka aan la daboolin oo keliya.

Faa'iidooyinka Muddada Dheer

• Qaadashada daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' waxay kaa caawin kartaa ka hortagga dhaawacyada yaryar inay ka sii daraan xaalado halis ah iyo kuwo daba-dheeraaday.

---

Calaamadaha Whiplash ka dib

---

tixraacyada

Erbulut, Deniz U. "Biomechanics ee dhaawacyada qoorta ee ka dhashay shilalka baabuur-dhamaadka." Qalliinka neerfaha ee Turkiga Vol. 24,4 (2014): 466-70. doi:10.5137/1019-5149.JTN.9218-13.1

Xarunta Tirakoobka Dhaawaca Laf-dhabarka Qaranka. (2020) "Dhaawaca laf dhabarta: Xaqiiqooyinka iyo tirooyinka marka la eego." www.nspine 20.

Rao, Raj D iyo al. "Astaamaha Degeyaasha iyo Shilalka ee Mawduucyada Waayeelka ah ee Dhaawacyada Lafaha Lumbar iyo Lumbar ka dib Shilalka Baabuurta." Volume laf dhabarta 41,1 (2016): 32-8. doi:10.1097/BRS.0000000000001079

Rao, Raj D iyo al. "Sifooyinka degeyaasha iyo shilalka ee dhaawacyada laf dhabarta iyo lumbar ee ka yimaada shilalka baabuurta." Joornaalka lafdhabarta: joornaalka rasmiga ah ee North American Spine Society vol. 14,10 (2014): 2355-65. doi:10.1016/j.spine.2014.01.038