ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedctors@gmail.com
Dooro Page

PUSH-sida-Rx

Laf-dhabarta ugu Fiican iyo Caafimaadka Dhabarka oo leh PUSH sida Fitness Rx & Tababarka Ciyaaraha riixaa caqabadaha celceliska jimicsiga. Waxaan aaminsanahay inaad go'aansatey inaad beddesho qaab nololeedkaaga. Isku-darka Crossfit iyo Tababbarka Shakhsi ahaaneed, waxaan ku habayn karnaa-samaynta jimicsiyo gaar ah oo qof walba gaar u ah, iyada oo aan loo eegin qaabka ay ku jiraan.

PUSH as Rx waxay sidoo kale bixisaa barnaamijyo xoog iyo qaboojin, kuwaas oo wanaajinaya awoodda ciyaaraha fudud ee carruurta iyo kooxaha ciyaar kasta da 'kasta. Barnaamijka PUSH Kids wuxuu isticmaalaa isku darka ku celcelinta xirfadaha, jimicsiga, iyo ciyaaraha si loo dhiso xoog iyo xaalada carruurta. Fasaladayada waxaa ka mid ah jimicsiga jimicsiga, culeyska qaadista, dhaqdhaqaaqa jirka, orodka, xargaha boodboodka, iyo in ka badan.

Waxaan halkaan u joognaa inaan taageerno isbeddelkaaga jireed, waxaanan ku faraxsanahay inaan ku hagayo jihada saxda ah. Waxaan bixinaa tabobar nafaqeynta si aan xubnahayaga uga caawino inay bartaan sida loo shido jidhkooda si sax ah. Nagu xisaabtan si aan u qaabaynno barnaamij si aan kuugu sii wadno jidka oo aan kugu dhiirigelinno tallaabo kasta oo aad waddo.


Miisaanka dhimista iyo Daaweynta lafdhabarta

Miisaanka dhimista iyo Daaweynta lafdhabarta

Bernadette Banda waxay ku wargelinaysaa sheeko miisaan lumis ah iyada oo caddaynaysa inta nolosheeda isbeddelay tan iyo markii ay heshay nidaamka jirdhiska saxda ah Dr. Alex Jimenez iyo Daniel "Danny" Alvarado Jimicsiga PUSH. PUSH waxay noqotay falsafada nolosha Bernadette Banda, halkaas oo ay ku qaadatay nafteeda inaanay waligeed quusan oo ay had iyo jeer "ku riixdo" nafteeda hadaf kasta oo ay doonayso inay gaadho. Mahadcelin aad u weyn, Bernadette Banda waxay ammaanaysaa Danny iyo dhammaan dadaallada iyo taageerada tababaraha kale si ay uga caawiyaan inay caafimaad qabto.

Daawaynta dhimista Miisaanka lafdhabarta

 

Miisaanka ula kac ah waa hoos u dhaca tirada guud ee jirka sababtoo ah isku dayada lagu hagaajinayo jirdhiska iyo fayoobaanta. Miisaanka dhimista dadka cayilan ama cayilan waxay yarayn kartaa khataraha caafimaadka, kordhinta caafimaadka, waxaana laga yaabaa inay dib u dhigto bilawga cudurka macaanka. Waxaa laga yaabaa inay hoos u dhigto xanuunka oo ay kordhiso dhaqdhaqaaqa dadka qaba osteoarthritis ee jilibka. Miisaanka oo yaraada waxay keeni kartaa hoos u dhac ku yimaada hypertension. Miisaanka oo yaraada wuxuu yimaadaa marka jirku ku bixiyo tamar ka badan dheef-shiid kiimikaadka marka loo eego inta uu ka liqo cuntada ama nafaqooyinka dheeraadka ah. Waxay markaa isticmaali doontaa kaydka kaydka ah ee baruurta ama murqaha, taasoo keenaysa miisaan lumis.

miisaanka oo yaraada el paso tx.

Waan ku faraxsanahay inaan kuu soo bandhignoRugta Caafimaadka Caafimaadka iyo Dhaawaca ee El Paso.

Adeegyadayadu waa kuwo khaas ah oo diiradda saaraya dhaawacyada iyo habka soo kabashada oo dhammaystiran.�Meelaha aan ku dhaqanno waxaa ka mid ah: Ladnaanta & Nafaqada, Xanuun dabadheeraad ah,�Dhaawaca Personal,�Daryeelka Shilalka Baabuurka, Dhaawacyada Shaqada, Dhaawaca Dhabarka, HooseeyaXanuun Back, Qoor Xanuun, Madax-xanuun, Dhaawacyo Isboorti,�Sciatica daran, Scoliosis, saxannada Herniated ee isku dhafan,�fibromyalgi, Xanuun daba-dheeraada, Maareynta Cadaadiska, iyo Dhaawacyada Kakan.

Anaga oo ah El Pasos Clinic Rehabilitation Chiropractic & Integrated Medicine Centre, waxaanu si xamaasad leh diiradda u saaraynaa daawaynta bukaanada ka dib dhaawacyada niyad jabka ah iyo xanuunka xanuunka daba dheeraada. Waxaan diirada saareynaa horumarinta awoodaada anagoo adeegsaneyna dabacsanaan, dhaq-dhaqaaq iyo barnaamijyo firfircoon oo loogu talagalay dhammaan kooxaha da'da iyo naafada.

Haddii aad ka heshay muuqaalkan iyo/ama aanu ku caawinnay si kastaba fadlan xor u noqo subscribe iyo nala wadaag.

Mahadsanid & Allaha barakeeyo.

Dr. Alex Jimenez DC, CCST

Bogga Caafimaadka ee Facebook: www.facebook.com/dralexjimenez/

Bogga Ciyaaraha Facebook: www.facebook.com/pushasrx/

Bogga Dhaawaca ee Facebook: www.facebook.com/elpasochiropractor/

Facebook Neuropathy Bogga: www.facebook.com/ElPasoNeuropathyCenter/

Bogga Xarunta Jimicsiga ee Facebook: www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining/

Yelp: Xarunta Baxnaaninta El Paso: goo.gl/pwY2n2

Yelp: El Paso Clinical Center: Daaweynta: goo.gl/r2QPuZ

Markhaatiyo Caafimaad: www.dralexjimenez.com/category/testimonies/

Information:

LinkedIn: www.linkedin.com/in/dralexjimenez

Goobta Caafimaadka: www.dralexjimenez.com

Goobta dhaawaca: personalinjurydoctorgroup.com

Goobta Dhaawaca Ciyaaraha: chiropracticscientist.com

Goobta Dhaawaca Dhabarka elpasobackclinic.com

Xarunta Baxnaaninta: www.pushasrx.com

Jirdhiska & Nafaqada: www.push4fitness.com/team/

Pinterest: www.pinterest.com/dralexjimenez/

Twitter: twitter.com/dralexjimenez

Twitter: twitter.com/crossfitdoctor

Rugta Caafimaadka Dhaawaca: Daryeelka & Daawaynta Maareynta Cadaadiska

Awoodda Daryeelka lafdhabarta iyo Dhaqancelinta

Awoodda Daryeelka lafdhabarta iyo Dhaqancelinta

Daryeelka lafdhabarta: Tracy Ludech, maamulaha naadiga iyo tababaraha El Paso Diggers, wuxuu muujinayaa inta uu le'eg yahay farqiga u dhexeeya barnaamijka jirdhiska Buraash ayaa u samaysay ciyaartoydeeda. Iyadoo si wadajir ah oo taxadar leh ula shaqeyneysa shaqaalaha iyo tababarayaasha PUSH, Tracy Ludech waxay goob joog u noqotay horumarro la taaban karo oo ku yimid xoogga ciyaaryahankeeda, dhaqdhaqaaqa iyo dabacsanaanta. Tracy Ludech waxay ku dhiirigelisaa kuwa kale inay la kulmaan faa'iidooyinka uu barnaamijka jirdhiska ku yeelan karo ciyaartoyda da'da yar.

Awoodda Daryeelka lafdhabarta & Dhaqancelinta

 

Ladnaanta jirku waa xaalad caafimaad iyo fayoobid iyo, gaar ahaan, awoodda lagu sameeyo dhinacyada isboortiga, shaqooyinka iyo hawl maalmeedka. Jirdhiska jirka guud ahaan waxaa lagu dhammeeyaa nafaqo habboon, jimicsi jireed dhexdhexaad ah, iyo nasasho ku filan. Barnaamij fayow oo ballaadhan oo loogu talagalay qof caadi ahaan waxa uu xoogga saaraa hal ama in ka badan oo xirfado gaar ah, iyo baahiyaha caafimaad sida caafimaadka lafaha. Illo badan ayaa sidoo kale soo xiganaya ladnaanta nafsiyeed, bulsho iyo shucuureed oo qayb muhiim ah ka ah fayoobida guud. Jirdhiska jireed wuxuu kaloo ka hortagi karaa ama daweyn karaa dhowr xaaladood oo caafimaad oo dabadheeraad ah oo ay keento qaab nololeed aan caafimaad qabin ama gabowga.

iylene avalos riixa sida kor u qaadida tababaraha rx

Waan ku faraxsanahay inaan kuu soo bandhignoRugta Caafimaadka Caafimaadka iyo Dhaawaca ee El Paso.

Adeegyadayadu waa kuwo khaas ah oo diiradda saaraya dhaawacyada iyo habka soo kabashada oo dhammaystiran.�Meelaha aan ku dhaqanno waxaa ka mid ah: Ladnaanta & Nafaqada, Xanuun dabadheeraad ah,�Dhaawaca Personal,�Daryeelka Shilalka Baabuurka, Dhaawacyada Shaqada, Dhaawaca Dhabarka, HooseeyaXanuun Back, Qoor Xanuun, Madax-xanuun, Dhaawacyo Isboorti,�Sciatica daran, Scoliosis, saxannada Herniated ee isku dhafan,�fibromyalgi, Xanuun daba-dheeraada, Maareynta Cadaadiska, iyo Dhaawacyada Kakan.

Anaga oo ah El Pasos Clinic Rehabilitation Chiropractic & Integrated Medicine Centre, waxaanu si xamaasad leh diiradda u saaraynaa daawaynta bukaanada ka dib dhaawacyada niyad jabka ah iyo xanuunka xanuunka daba dheeraada. Waxaan diirada saareynaa horumarinta awoodaada anagoo adeegsaneyna dabacsanaan, dhaq-dhaqaaq iyo barnaamijyo firfircoon oo loogu talagalay dhammaan kooxaha da'da iyo naafada.

Haddii aad ka heshay muuqaalkan iyo/ama aanu ku caawinnay si kastaba fadlan xor u noqo subscribe iyo nala wadaag.

Mahadsanid & Allaha barakeeyo.

Dr. Alex Jimenez DC, CCST

Bogga Caafimaadka ee Facebook: www.facebook.com/dralexjimenez/

Bogga Ciyaaraha Facebook: www.facebook.com/pushasrx/

Bogga Dhaawaca ee Facebook: www.facebook.com/elpasochiropractor/

Facebook Neuropathy Bogga: www.facebook.com/ElPasoNeuropathyCenter/

Bogga Xarunta Jimicsiga ee Facebook: www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining/

Yelp: Xarunta Baxnaaninta El Paso: goo.gl/pwY2n2

Yelp: El Paso Clinical Center: Daaweynta: goo.gl/r2QPuZ

Markhaatiyo Caafimaad: www.dralexjimenez.com/category/testimonies/

Information:

LinkedIn: www.linkedin.com/in/dralexjimenez

Goobta Caafimaadka: www.dralexjimenez.com

Goobta dhaawaca: personalinjurydoctorgroup.com

Goobta Dhaawaca Ciyaaraha: chiropracticscientist.com

Goobta Dhaawaca Dhabarka elpasobackclinic.com

Xarunta Baxnaaninta: www.pushasrx.com

Jirdhiska & Nafaqada: www.push4fitness.com/team/

Pinterest: www.pinterest.com/dralexjimenez/

Twitter: twitter.com/dralexjimenez

Twitter: twitter.com/crossfitdoctor

Rugta Caafimaadka Dhaawaca: Soo kabashada Ciyaaraha & Baxnaaninta

Dhaawaca Dhabarka Hoose iyo Daryeelka lafdhabarta | El Paso, TX. | Video

Dhaawaca Dhabarka Hoose iyo Daryeelka lafdhabarta | El Paso, TX. | Video

Dhaawaca Dhabarka Hoose: Isaiah Delgado, halgamaa, ayaa bilaabay ka qayb qaadashada taam iyo barnaamijka nafaqeynta at Push-as-RX si uu u horumariyo waxqabadkiisa dhaqdhaqaaqiisa jireed. Markii uu ka soo gaaray dhaawac isboorti oo dhabarka hoose ah, Isaiah Delgado ayaa mar kale u yimid Push si uu u caawiyo, marka laga reebo waqtigan, tababarayaashu waxay ku qoreen barnaamijka baxnaaninta si ay uga caawiyaan inuu dib ugu soo laabto ciyaaraha sida ugu dhakhsaha badan. Isaiah Delgado wuxuu qeexayaa Push-as-Rx qaab nololeed wuxuuna kugula talinayaa inaad riixdo qof kasta oo raadinaya nooca saxda ah ee taageerada marka ay timaado soo kabashada iyo waxqabadka kordhay.

Dhaawaca Dhabarka Hoose iyo Daryeelka lafdhabarta

 

Daaweynta Ciyaaraha waa qayb ka mid ah daryeelka caafimaadka oo si gaar ah u quseeya ka-hortagga dhaawaca iyo baxnaaninta qofka dib ugu noqoshada heerarka ugu wanaagsan ee fayaqabka gaarka ah ee la taaban karo, shaqada iyo isboortiga, iyadoon loo eegin da'da iyo awoodda. Waxay isticmaashaa aasaaska cilmiga isboortiga iyo jimicsiga oo ay ku jiraan habdhaqanka iyo hababka jireed si loogu diyaariyo ciyaaryahanka tababarka, tartanka iyo halka ay khuseyso, shaqada. Xirfadlayaal daryeel caafimaad oo kala duwan ayaa awood u leh inay bixiyaan habkan daaweynta.

Dugsiga Sare ee legdankaWaan ku faraxsanahay inaan kuu soo bandhignoRugta Caafimaadka Caafimaadka iyo Dhaawaca ee El Paso.

Adeegyadayadu waa kuwo khaas ah oo diiradda saaraya dhaawacyada iyo habka soo kabashada oo dhammaystiran.�Meelaha aan ku dhaqanno waxaa ka mid ah: Ladnaanta & Nafaqada, Xanuun dabadheeraad ah,�Dhaawaca Personal,�Daryeelka Shilalka Baabuurka, Dhaawacyada Shaqada, Dhaawaca Dhabarka, HooseeyaXanuun Back, Qoor Xanuun, Madax-xanuun, Dhaawacyo Isboorti,�Sciatica daran, Scoliosis, saxannada Herniated ee isku dhafan,�fibromyalgi, Xanuun daba-dheeraada, Maareynta Cadaadiska, iyo Dhaawacyada Kakan.

Anaga oo ah El Pasos Clinic Rehabilitation Chiropractic & Integrated Medicine Centre, waxaanu si xamaasad leh diiradda u saaraynaa daawaynta bukaanada ka dib dhaawacyada niyad jabka ah iyo xanuunka xanuunka daba dheeraada. Waxaan diirada saareynaa horumarinta awoodaada anagoo adeegsaneyna dabacsanaan, dhaq-dhaqaaq iyo barnaamijyo firfircoon oo loogu talagalay dhammaan kooxaha da'da iyo naafada.

Haddii aad ka heshay muuqaalkan iyo/ama aanu ku caawinnay si kastaba fadlan xor u noqo subscribe iyo nala wadaag.

Mahadsanid & Allaha barakeeyo.

Dr. Alex Jimenez DC, CCST

Bogga Caafimaadka ee Facebook: www.facebook.com/dralexjimenez/

Bogga Ciyaaraha Facebook: www.facebook.com/pushasrx/

Bogga Dhaawaca ee Facebook: www.facebook.com/elpasochiropractor/

Facebook Neuropathy Bogga: www.facebook.com/ElPasoNeuropathyCenter/

Bogga Xarunta Jimicsiga ee Facebook: www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining/

Yelp: Xarunta Baxnaaninta El Paso: goo.gl/pwY2n2

Yelp: El Paso Clinical Center: Daaweynta: goo.gl/r2QPuZ

Markhaatiyo Caafimaad: www.dralexjimenez.com/category/testimonies/

Information:

LinkedIn: www.linkedin.com/in/dralexjimenez

Goobta Caafimaadka: www.dralexjimenez.com

Goobta dhaawaca: personalinjurydoctorgroup.com

Goobta Dhaawaca Ciyaaraha: chiropracticscientist.com

Goobta Dhaawaca Dhabarka elpasobackclinic.com

Xarunta Baxnaaninta: www.pushasrx.com

Jirdhiska & Nafaqada: www.push4fitness.com/team/

Pinterest: www.pinterest.com/dralexjimenez/

Twitter: twitter.com/dralexjimenez

Twitter: twitter.com/crossfitdoctor

Rugta Caafimaadka Dhaawaca: Soo kabashada Ciyaaraha & Baxnaaninta

Isku-dhafka Chiro iyo Rehab El Paso, TX CHIropractor | Video

Isku-dhafka Chiro iyo Rehab El Paso, TX CHIropractor | Video

Midaysan: Brian Filidor waa halgamaa hammi leh kaas oo la kulmay waayo-aragnimo nololeed oo beddeleysa iyada oo loo marayo tabobar xanuunka loo yaqaan 'chiropractic and aility training' Dr. Alex Jimenez. Noocyo kala duwan oo wax ka beddelka qaab nololeedka ah, Brian Filidor waxa uu gaadhay xaalad heer sare ah, oo ay ku jirto waxqabadka kor loo qaaday ee xooggiisa, wakhtiga falcelinta iyo caafimaadka guud. Brian Filidor waxa uu qadarinayaa caawinta dhammaan tababarayaasha si ay uga caawiyaan inuu noqdo ciyaaryahan wanaagsan.

Isku-dhafka Chiro & Rehab

Dhaqdhaqaaq jir ahaaneed waa xaalad caafimaad iyo ladnaan iyo, si gaar ah, awoodda lagu fulinayo dhinacyada isboortiga, shaqooyinka iyo hawl maalmeedka. Jirdhiska jirka waxaa badanaa lagu dhammeeyaa nafaqo habboon, jimicsi jireed dhexdhexaad ah, iyo nasasho ku filan. Jirdhiska waxaa lagu qeexaa tayada ama xaaladda caafimaad.

Waan ku faraxsanahay inaan kuu soo bandhignoRugta Caafimaadka Caafimaadka iyo Dhaawaca ee El Paso.

Adeegyadayadu waa kuwo khaas ah oo diiradda saaraya dhaawacyada iyo habka soo kabashada oo dhammaystiran.�Meelaha aan ku dhaqanno waxaa ka mid ah: Ladnaanta & Nafaqada, Xanuun dabadheeraad ah,�Dhaawaca Personal,�Daryeelka Shilalka Baabuurka, Dhaawacyada Shaqada, Dhaawaca Dhabarka, HooseeyaXanuun Back, Qoor Xanuun, Madax-xanuun, Dhaawacyo Isboorti,�Sciatica daran, Scoliosis, saxannada Herniated ee isku dhafan,�fibromyalgi, Xanuun daba-dheeraada, Maareynta Cadaadiska, iyo Dhaawacyada Kakan.

Anaga oo ah El Pasos Clinic Rehabilitation Chiropractic & Integrated Medicine Centre, waxaanu si xamaasad leh diiradda u saaraynaa daawaynta bukaanada ka dib dhaawacyada niyad jabka ah iyo xanuunka xanuunka daba dheeraada. Waxaan diirada saareynaa horumarinta awoodaada anagoo adeegsaneyna dabacsanaan, dhaq-dhaqaaq iyo barnaamijyo firfircoon oo loogu talagalay dhammaan kooxaha da'da iyo naafada.

Haddii aad ka heshay muuqaalkan iyo/ama aanu ku caawinnay si kastaba fadlan xor u noqo subscribe iyo nala wadaag.

Mahadsanid & Allaha barakeeyo.

Dr. Alex Jimenez DC, CCST

Bogga Caafimaadka ee Facebook: www.facebook.com/dralexjimenez/

Bogga Ciyaaraha Facebook: www.facebook.com/pushasrx/

Bogga Dhaawaca ee Facebook: www.facebook.com/elpasochiropractor/

Facebook Neuropathy Bogga: www.facebook.com/ElPasoNeuropathyCenter/

Bogga Xarunta Jimicsiga ee Facebook: www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining/

Yelp: Xarunta Baxnaaninta El Paso: goo.gl/pwY2n2

Yelp: El Paso Clinical Center: Daaweynta: goo.gl/r2QPuZ

Markhaatiyo Caafimaad: www.dralexjimenez.com/category/testimonies/

Information:

LinkedIn: www.linkedin.com/in/dralexjimenez

Goobta Caafimaadka: www.dralexjimenez.com

Goobta dhaawaca: personalinjurydoctorgroup.com

Goobta Dhaawaca Ciyaaraha: chiropracticscientist.com

Goobta Dhaawaca Dhabarka elpasobackclinic.com

Xarunta Baxnaaninta: www.pushasrx.com

Jirdhiska & Nafaqada: www.push4fitness.com/team/

Pinterest: www.pinterest.com/dralexjimenez/

Twitter: twitter.com/dralexjimenez

Twitter: twitter.com/crossfitdoctor

Rugta Caafimaadka Dhaawaca: Daaweynta Sciatica & Soo Kabashada

Patellofemoral Syndrome? Dhakhaatiirta lafdhabarta ayaa yareeya xanuunka! | El Paso, TX.

Patellofemoral Syndrome? Dhakhaatiirta lafdhabarta ayaa yareeya xanuunka! | El Paso, TX.

Patellofemoral Syndrome: Marka cimiladu kululaato oo gu'gu aad u sarreeyo, orodyahanno aad u badan ayaa dibadda u baxaya, iyagoo garaacaya laamiga si ay ugu tababaraan tartamada soo socda ama ay kor u qaadaan ciyaartooda jiilaal dheer ka dib. In kasta oo ay jiraan orodyahanno adag oo dhinta kuwaas oo aan u oggolaan in xitaa jiilaalka ugu naxariista daran uu joojiyo, badidoodu waxay u janjeeraan inay dib ugu noqdaan gudaha gudaha, iyagoo sugaya maalmo diiran iyo jawi wanaagsan. Nasiib darro, dhaqdhaqaaqa kordhay wuxuu sidoo kale keeni karaa khatarta dhaawaca, gaar ahaan cudurka beerka ee patellofemoral (PFPS), oo sidoo kale loo yaqaano jilibka orodyahanka.

Waa maxay Patellofemoral Pain Syndrome?

Jilibka Orodyahanka ayaa inta badan loo isticmaalaa in lagu qeexo PFPS, laakiin Orodyahanka jilibka dhab ahaantii waa erey ka ballaadhan oo qeexaya dhowr kala duwan dhaawacyo jilibka ah ama xanuunada. PFPS waa xaalad xanuun badan oo keenta marka nudaha u dhexeeya femur (lafaha bowdada) iyo patella (jilibka) ay bararaan ama xanaaqaan.

Dadka intooda badan waxay dareemi doonaan xanuunka qaybta hore ama qaybta hore ee jilibka, laakiin xanuunka waxaa laga dareemi karaa qaybaha kale ee jilibka iyo xitaa xanuunka dhabarka dhici karta. Orodku wuxuu kordhiyaa raaxo la'aanta, si la mid ah fadhiga waqti dheer iyo kor ama hoos jaranjarada.

Sababaha PFPS sidoo kale aad ayey u kala duwanaan karaan. Isticmaalka xad-dhaafka ah inta badan waa waxa ugu horreeya ee dadku u maleynayaan, laakiin dhibaatada habka jilibka ayaa dhab ahaantii ah sababta ugu badan.

Haddii patella aan si habboon loo toosin, marka ay u gudubto jeexdin ee ku yaal dhammaadka femur, waxay keentaa cuncun unugyada ku wareegsan. Tani waxay badanaa dhacdaa sababtoo ah murqaha iyo kala-goysyada ayaa ka baxay dheelitirka.

Tusaale ahaan, haddii muruqa afar geesoodka ah ee dhinac ka mid ah uu ka daciifsan yahay dhinaca kale waxay ka tuuraysaa nidaamka oo dhan dheelitirka, taasoo keenaysa in jilibka uu noqdo mid khaldan. Tani waxay keenaysaa xanuun jilibka ah iyo raaxo la'aan.

Patellofemoral syndrome el paso tx.

Daawaynta Cudurka 'Patellofemoral Syndrome' - Jilibka Orodyahanka

Marka la daweynayo PFPS, nasasho ayaa inta badan ku jirta liiska, oo ay ku xigto jeex aagga si loo yareeyo bararka. Marka xanuunka la xakameeyo, tallaabada xigta waa in la go'aamiyo waxa dhibaatada keenaya. Waa muhiim in marka hore meesha laga saaro xaalado ama dhaawacyo ka sii daran si loo go'aamiyo habka ugu wanaagsan ee daaweynta.

Haddii ay dhab ahaantii tahay PFPS, xoojinta muruqyada gudaha iyo hareeraha jilibka guud ahaan waa tallaabada ugu horreysa ee daaweynta. Waxaa muhiim ah in xoogga muruqa uu yahay mid dheellitiran si jilibku si sax ah u siman yahay. Helitaanka labo kabo oo wanaagsan ayaa sidoo kale lagula talinayaa si dhaawaca mustaqbalka looga hortago.

Jilibka Orodyahanka ee Chiropractic

Jilibka orodyahanka, ama PFPS, ayaa si fiican uga jawaaba daawaynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic treatment'. Lafopractor wuxuu awoodaa inuu sameeyo baaritaan dhamaystiran oo uu helo sababta dhibaatada, ka dibna u habeeyo daaweynta si habboon. Tan waxaa caadi ahaan loo sameeyaa kiis kiis iyadoo la raacayo daawaynta ku salaysan baahiyaha gaarka ah ee qofka. Lafopractor waxaa laga yaabaa inuu sameeyo isku-habeyn kala duwan oo loo yaqaan 'chiropractic alignments' iyo wax-ka-qabashada laf-dhabarta, sinta, canqowga, iyo jilibka si uu jirka ugu soo celiyo dheelitirka saxda ah.

Lafopractor waxa kale oo laga yaabaa in uu kugula taliyo daawayno kale oo dhamaystiran oo ay ku jiraan kaabis gaar ah, hagaajinta cuntada, iyo qorshe jimicsi. Lafopractor waxaa laga yaabaa inuu sidoo kale kugula taliyo jimicsiyo kala bixineed si ay u caawiyaan bogsashada. Taping Kinesio waa daaweyn kale oo caadi ah oo laga yaabo in lala isticmaalo daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care'. Waxay si gaar ah faa'iido u leedahay marka ay jirto dheelitir la'aanta xoogga muruqa. Cajaladu waxay gacan ka geysan kartaa taageeridda kooxda muruqyada daciifka ah.

Daryeelka lafdhabarta waa daaweyn aad waxtar u leh oo loogu talagalay xanuunka 'patellofemoral syndrome' iyo xanuunka jilibka ee la xidhiidha. Waxay u shaqeysaa si loo saxo dhibaatada iyadoo dib u soo celinaysa jirka si sax ah, taas oo u oggolaanaysa inuu u shaqeeyo sidii uu ahaa.

Rugta Caafimaadka Dhaawaca: Daaweynta Dhaawaca Ciyaaraha

Baaskiilka Faa'iidada Lafaha | El Paso, TX...

Baaskiilka Faa'iidada Lafaha | El Paso, TX...

Wadayaasha baaskiilka: Hadda oo xagaaga nagu soo wajahan yahay oo dabaysha qabow ee jiilaalka ay meesha ka baxday ugu yaraan dhowr bilood, dad badan ayaa dibadda u qaadanaya fayaqabkooda iyo waxqabadyadooda madadaalada. Baaskiil waa waxqabad caan ah oo ku habboon labada biilasha. Waa hab fiican oo lagu dejiyo oo lagu raaxaysto bannaanka weyn, laakiin sidoo kale waa qaab jimicsi heer sare ah.

Cyclists

Cirrhaafka Waxay siisaa faa'iidooyin aad u fiican baaskiil-wade, haddii aad ku dhufatay waddooyinka usbuuca axada, ku darto baaskiil wadida qayb ka mid ah habka jirdhiska, ama aad u safartid inaad ku shaqeyso baaskiilkaaga maalin kasta.

  • Nasinta xanuunka
  • Bogsiin Dhakhso leh oo laga helo Dhaawacyada
  • Lahjadda Murqaha oo Wanaagsan iyo Dheelitirnaan
  • Qiyaasta Mooshinka oo la hagaajiyay
  • Biomechanics-ka Baaskiil La xoojiyey

Marka la soo koobo, xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' wuxuu kaa caawin karaa inuu kaa dhigo baaskiil wanagsan wuxuuna kaa caawinayaa inaad sida ugu fiican uga faa'iidaysato baaskiilka. Waxay kaa caawin doontaa inaad jidhkaaga isku dheelitirto oo dheellitirto jidh ahaan, laakiin sidoo kale waxay daawaysaa jidhka oo dhan.

Taasi waxay la macno tahay in lafopractor-kaagu uu sidoo kale samayn doono talooyinka nafaqada oo uu xitaa kugula talin doono kaabooyin kala duwan haddii loo baahdo. Tani waxay ku siin doontaa tamartaada kor u qaadis iyo hagaajinta waxqabadkaaga, iyadoo kaa caawinaysa inaad caafimaad qabtid oo aad taam tahay. Tani waa sida xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' uu kuugu caawiyo inaad yeelato adkeysi iyo dulqaad badan.

baaskiil wadayaasha el paso tx.Dhaawicida Baaskiilka

Sida nooc kasta oo dhaqdhaqaaq jireed ah, had iyo jeer waxaa jira fursad ah in dhaawacyo ay dhacaan. Chiropractic waxay kaa caawinaysaa in jidhkaagu dheellitiro oo uu hagaajiyo dabacsanaantaada. Tani, dhankeeda, waxay yaraynaysaa fursadaada dhaawac.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad dhaawacdo, xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' ayaa kaa caawin kara inaad bogsato oo aad si dhakhso ah u bogsato. Waxaad ku bilaabataa jir caafimaad qaba, dheellitiran adiga oo u maraya daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care', taasina waxay kaa caawineysaa inaad dhaqso u soo kabsato haddii aad dhaawac soo gaarto.

Daryeelka lafdhabarta ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa in lagu daweeyo dhaawacyada. Baaskiilku wuxuu sababi karaa xanuun iyo dhaawac xagga seedaha, murqaha, jilbaha, anqawyada, miskaha, gacmaha, curcurka, cagaha, qoorta, dhabarka, iyo garbaha.

Dib-u-habaynta joogtada ahi waxay kaa caawin kartaa yaraynta suurtagalnimada xanuunka meelahan, laakiin marmarka qaarkood xanuunku wuu soo gurguuran karaa si kastaba. Marka taasi dhacdo, daawaynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic treatment' ayaa lagu muujiyay inay aad waxtar u leedahay daawaynta xanuunka iyada oo aan lahayn dawo xanuun iyo waxyeelooyin waxyeelo leh oo la xidhiidha.

Isku toosinta laf dhabarta waa mid ka mid ah farsamooyinka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' ee ugu caansan, laakiin aad ayey uga sii fog tahay taas. Hagaajinta lugaha iyo cagaha waxay kaa caawin kartaa anqawga, jilibka, sinta, iyo cagaha xanuunka. Hagaajinta gacmaha iyo garbaha ayaa kaa caawin kara xanuunka meelahaas. Dareenka gaarka ah ee kala-goysyada ayaa ka caawiya inay noqdaan kuwo dabacsan oo u shaqeeya sidii ay ahayd.

Chiropractic waxay u ogolaataa Jirku Awoodda Dabiiciga ah inuu Bogsiiyo

Dhakhaatiirta loo yaqaan 'chiropractic' ayaa ah mid dabiici ah oo aan ku tiirsanayn daawaynta fidsan ama qalliinnada. Ma isticmaasho dawooyin nooc kasta ah. Waxay isticmaashaa nafaqada iyo kaabooyin ku tiirsan awoodda dabiiciga ah ee jidhka si uu u bogsado. Waxay si fudud u hagaajinaysaa jidhka si dariiqyada neerfaha ay yihiin kuwo aan la daboolin. Tani waxay u oggolaanaysaa socodka dhiigga inuu noqdo mid hufan oo si fudud u gaaro xubnaha.

Chiropractic waxay ku lug leedahay manfacyada laf-dhabarka ee jilicsan oo dib u hagaajiya jirka oo dib u soo celiya dhaqdhaqaaqa kala-goysyada iyo sidoo kale dhibcaha kiciya murqaha iyo unugyada jilicsan. Waxaa ku jiri kara daawaynta hadda jirta ee murqaha korontada, duugista, daawaynta laysarka qabow, mowjadaha ultrasonic, iyo daawaynta kale marka lagu daro wax-qabadka laf dhabarta.

Bukaan-socodka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' waxaa lagula talinayaa inuu nasto, baraf aag ah, sare u qaado, ama la siiyo gaar ah layliyo inuu ka shaqeeyo aaggaas. Chiropractic ma aha daawayn rote ah sida dhaqamo badan oo caafimaad oo dhaqameed ayaa u muuqda inay noqdaan. Waxay la qabsataa bukaan kasta, iyadoo tixgelinaysa qaab nololeedkooda gaarka ah, heerka dhaqdhaqaaqa, baahiyaha nafaqada, iyo walxaha kale ee saameeya habka bogsashada bukaanka gaarka ah.

Dhakhaatiirta loo yaqaan 'chiropractic' waxay u arkaan bukaan kasta shaqsi ahaan wuxuuna ula dhaqmaa sida. Tani waa waxa ka dhigaya daawaynta waxtarka leh ee baaskiilleyda. Faa'iidooyinka ay siiso iyaga kaliya kuma ilaalin karaan inay xanuun la'aan iyo ka qayb qaadashada hawlahooda; waxay sidoo kale ka dhigi kartaa inay ku wanaajiyaan.

Rugta Caafimaadka Dhaawaca: Daryeelka Xanuunka Dhabarka & Daawaynta

IT ama Iliotibial Caawinta lafdhabarta! | El Paso, TX.

IT ama Iliotibial Caawinta lafdhabarta! | El Paso, TX.

IT Iliotibial band syndrome waa dhaawac aad ugu badan oo soo gaara orodyahanada. Haddii goor hore la ogaado oo daawaynta bilaabato isla markiiba waxaa yaraada fursadaha uu ku noqon karo xaalad dabadheeraad ah. Waxay si fiican uga jawaabtaa xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' maadaama ay ku lug leedahay miskaha iyo murqaha la xiriira. Marka makaanikada miskaha aysan si sax ah u shaqeyneyn muruqa si hufan uma shaqeeyo taasoo caqabad ku ah dabacsanaanta iyo dhaqdhaqaaqa. Tani waxay u horseedi kartaa muruqyo adag oo laga yaabo inay joojiyaan dhaqdhaqaaqa oo ay keenaan xanuun. Dib-u-habaynta lafdhabarta ayaa la xaqiijiyay inay ka caawiso xaalada.

Waa maxay Kooxda Iliotibial?

The Kooxda Iliotibial, ama fasciae latae, waa daboolka dibadda ee muruqa kaas oo ku fidsan bowdada dibadda, laga bilaabo sare ee sinta ilaa dibadda jilibka. Iliotibial band syndrome wuxuu dhacaa marka daboolkaas uu sii adkaado. Way dabacsan tahay ama ku dheggan tahay markaad istaagto; waa waxa kuu ogolaanaya inaad toosto, taasoo u oggolaanaysa muruqa bowdada weyn inuu nasto.

Waxaa jira laba muruq oo asaasiga ah kuwaas oo ku lug leh iliotibial band syndrome, muruqa barida, ama gluteus maximus, iyo muruqyada tensor fasciae latae. Mararka qaarkood Iliotibial Band Syndrome waxaa loo gudbiyaa Tensor Fasciae Latae Syndrome oo labada erey ayaa loo isticmaali karaa is beddel.

IT Iliotibial Band Syndrome Qeexay

Marka xadhiga iliotibial-ku sii dhumucdo waxay jiidataa aagga ay ku xidho jilibka. Tani waxay keenaysaa xanuunka jilibka sababtoo ah codsiga cadaadiska badan ee bursa. Bursiga ayaa markaa barara, barara, oo xanuunsada. Inta lagu jiro nashaadaadka, sida ku ordaaya xagasha, glutes-yadu aad ayay ugu lug leeyihiin.

Dhamaadka kale ee kooxda iliotibial waxaa la geliyaa glutes-ka si ay kooxdu uga sii adkaato hawshan, waxay kicin kartaa xanuunka iliotibial band syndrome. Dhaqdhaqaaqa soo noqnoqda ayaa sii xumeynaya, si la mid ah ku orda waddooyin gudaha ah oo cidhiidhi ah ama waddooyin aan sinnayn iyo sidoo kale in ay soo dumaan geedo yaryar ama ay ka sii hooseeyaan ama duugoobayaan. kabaha orodka.

IT Iliotibial band syndrome el paso tx.Calaamadaha Iliotibial Band Syndrome

Waxaa jira calaamado dhowr ah oo loo isticmaali karo in lagu ogaado cudurka iliotibial band syndrome. Dhinaca dambe xanuunka jilibka (xanuunka jilibka ka baxsan) waa calaamada aasaasiga ah oo inta badan loo isticmaalo sida qalab baadhitaan oo muhiim ah. Xaalado yar ayaa ku lug leh xanuun jilibka ah. Calaamadaha kale waxaa ka mid ah:

  • Xanuun ka sii dara marka uu ordo ka dib, gaar ahaan ka dib markii uu ku ordo jilibka, jaranjarada fuulitaanka, ama fuulista buuraha
  • Waxa laga yaabaa in aanu jirin wax xanuun ah ilaa aad samayso wax ka sii dara sida buur fuulida.
  • Xanuunku waxa laga yaabaa in aanu bilaabmin ilaa aad ka dhex baxayso orod.
  • Xanuunku wuxuu noqon karaa mid daran oo daciifa.
  • Waxay la socon kartaa miskaha dillaacsan, kaas oo dhaca marka muruqyada ka gudba sinta dibadda laga yaabo inay riixaan ama qabtaan marka ay ordaan ama socdaan.
  • Xanuunku wuxuu ku jiri karaa bowdada lateral iyada oo aan lagu darin jilibka, laakiin waa marar dhif ah oo kaliya in ay ku ururto muruqyada gluteal ama sinta.

Iliotibial band syndrome waxaa badanaa loo aaneeyaa tababarka dheeraadka ah. Tani waxay la macno tahay inay si lama filaan ah u kordhiso ku celcelinta buurta ama aad laban laabato masaafadaada.

Daawaynta IT Iliotibial Band Syndrome

Haddii xanuunka loo yaqaan 'iliotibial band syndrome' uu ka dhashay dhibaato shaqada miskaha, in xanuunka laga yareeyo xaalada way adkaan kartaa. Uma badna in fidintu ay keento nafis � haddii ay sameysona ma sii jiri doonto waqti dheer. Haddii xanuunka iliotibial band syndrome uu socdo in ka badan laba toddobaad xitaa haddii aad iskala bixinayso, jimicsigaaga caadiga ah, iyo baraf oo aadan arkin horumar badan, lafopractor ayaa ku caawin kara.

Xitaa haddii ay tahay xanuunka wuxuu ku yaalaa jilibka, dhibaatadu waxay ka iman kartaa miskaha. Lafopractor-ka ayaa qiimeyn kara xaaladdaada, hubi si aad u aragto in miskahaagu si habboon u shaqeynayo. Haddii aysan taasi ahayn, hagaajinta laf-dhabarta iyo daawaynta kale ee loo yaqaan 'chiropractic treatments' waxay jidhka ku soo celin karaan isku-habboon waxayna ka dhigi karaan miskaha mid shaqeynaya.

Kiliinikada lafdhabarta dheeraadka ah: Daaweynta Dhaawaca Isboortiga