Kooxda Dhaawaca Dareemaha ee Clinic. Dareemayaashu waa jilicsan yihiin waxaana ku dhaawacmi kara cadaadis, kala bixin, ama goyn. Dhaawaca neerfaha wuxuu joojin karaa calaamadaha maskaxda, taasoo keenta in muruqyadu si fiican u shaqeyn waayaan oo ay lumiyaan dareenka aagga dhaawacan. Nidaamka neerfayaasha ayaa maamula inta badan shaqooyinka jidhka, laga bilaabo habaynta neefsashada qofka ilaa uu xakameeyo murqaha iyo sidoo kale dareemo kulayl iyo qabow. Laakin, marka dhaawaca ka yimaada dhaawaca ama xaalad hoose ay keento dhaawaca neerfaha, tayada nolosha qofka ayaa si weyn loo saameyn karaa. Dr. Alex Jimenez wuxuu sharxayaa fikrado kala duwan iyada oo loo marayo ururintiisa kaydka ah ee ku wareegsan noocyada dhaawacyada iyo xaaladaha kuwaas oo keeni kara dhibaatooyinka dareemayaasha iyo sidoo kale ka wada hadlaan noocyada kala duwan ee daaweynta iyo xalalka si loo yareeyo xanuunka dareemayaasha iyo soo celinta tayada nolosha shakhsi ahaaneed.
Macluumaadka halkan ku jira looguma talogelin in lagu beddelo xidhiidhka qof-ka-qof ah ee lala yeesho xirfadle daryeel caafimaad ama dhakhtar shati haysta mana aha talo caafimaad. Waxaan kugu dhiirigelinaynaa inaad sameyso go'aannadaada daryeelka caafimaadka iyadoo ku saleysan cilmi baaristaada iyo iskaashigaaga xirfadle daryeel caafimaad oo aqoon leh. Baaxadda macluumaadkayadu waxay ku xaddidan tahay xanuunka loo yaqaan 'chiropractic, musculoskeletal, dawooyinka jireed, fayoobaanta, arrimaha caafimaadka xasaasiga ah, maqaallada daawada shaqeynaya, mowduucyo, iyo doodo. Waxaanu bixinaa oo aanu soo bandhignaa wada shaqayn caafimaad oo lala yeesho khabiiro ka kala socda qaybo badan oo kala duwan. Khabiir kastaa waxa lagu maamulaa baaxadda ku-dhaqankooda xirfadeed iyo awooddooda shatiga. Waxaan isticmaalnaa borotokoolka caafimaadka iyo fayoqabka shaqada si aan u daaweyno oo u taageerno daryeelka dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada. Fiidiyowyadayada, dhajinta, mawduucyada, mawduucyada, iyo fikradaha waxay daboolayaan arrimaha caafimaadka, arrimaha, iyo mawduucyada la xidhiidha oo taageera, si toos ah ama si dadban, baaxadda hawl-qabadkeena caafimaad. daraasadda cilmi-baarista ee ku habboon ama daraasadaha taageeraya qoraalladayada. Waxaan siinaa koobiyada daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya oo ay heli karaan guddiyada sharciyeynta iyo dadweynaha marka la codsado.
Waxaan fahamsanahay inaan daboolno arrimaha u baahan sharaxaad dheeri ah oo ku saabsan sida ay gacan uga geysan karto qorshe daryeel gaar ah ama hab maamuuska daaweynta; haddaba, si aad uga sii wada hadasho mowduuca kor ku xusan, fadlan si xor ah u weydiiso Dr. Alex Jimenez ama nagala soo xiriir 915-850-0900.
Sidee buu u yareeyaa xanuunka 'somatosensory pain' ee la xidhiidha shakhsiyaadka la tacaalaya xanuunka dhabarka iyo lugaha?
Hordhac
Sida aan wada ognahay, jidhka bini'aadamku waa nidaam adag oo wada shaqeeya si ay u qabtaan falal kala duwan iyaga oo aan dareemin xanuun ama raaxo la'aan. Muruqyada, xubnaha, unugyada, seedaha, lafaha, iyo xididdada dareemayaasha, qayb kastaa waxay leedahay shaqadeeda waxayna la falgashaa qaybaha kale ee jirka. Tusaale ahaan, laf dhabarta waxay la shaqaysaa habka dhexe ee neerfayaasha si ay u barato muruqyada iyo xubnaha inay si sax ah u shaqeeyaan. Dhanka kale, xididada dareemayaasha iyo murqaha ayaa wada shaqeeya si ay u bixiyaan dhaqdhaqaaqa, xasiloonida, iyo dabacsanaanta xagga sare iyo hoose ee jirka. Si kastaba ha noqotee, wakhtigu wuu dhaafaa, jidhku si dabiici ah ayuu u da'da, tani waxay u horseedi kartaa arrimo aan loo baahnayn. Waxyaabaha caadiga ah iyo kuwa dhaawaca ah waxay faragelin karaan calaamadaha neerfaha ee maskaxda waxayna keenaan xanuunka somatosensory ee qaybaha sare iyo hoose. Dareenkan xanuunka u eg wuxuu saameyn karaa qayb kasta oo jirka ah, taasoo qofka ka dhigaysa mid murugaysan. Nasiib wanaag, waxaa jira habab lagu dhimo xanuunka somatosensory laguna bixiyo nafis jidhka. Maqaalka maanta wuxuu sahamiyaa sida xanuunka somatosensory uu u saameyn karo cidhifyada hoose, gaar ahaan lugaha iyo dhabarka, iyo sida daaweynta aan qaliinka ahayn sida laf-dhabarka laf-dhabarka ay yareyn karto xanuunka somatosensory ee cidhifyada hoose. Isla mar ahaantaana, waxaanu si gacan-qabsi ah ula shaqaynaa bixiyeyaasha caafimaad ee shahaadaysan kuwaas oo isticmaala macluumaadka bukaankayaga si ay u daaweeyaan oo u yareeyaan xanuunka somatosensory ee saameeya lugaha iyo dhabarka. Waxaan sidoo kale ku wargelineynaa in daawaynta aan qalliinka ahayn sida laf-dhabarta laf-dhabarta ay kaa caawin karto yaraynta calaamadaha xanuunka u eg ee ka imanaya cidhifyada hoose. Waxaan ku dhiirigelinaynaa bukaanadayada inay waydiiyaan su'aalaha muhiimka ah iyo kuwa muhiimka ah inta ay waxbarasho ka raadinayaan bixiyeyaashayada caafimaadka ee la xidhiidha xanuunkooda. Dr. Alex Jimenez, DC, waxa uu xogtan ku daraa adeeg waxbarasho ahaan. Afeef
Sidee buu xanuunka Somatosensory u saameeyaa lugaha iyo dhabarka?
Ma waxaad dareemaysaa kabuubyo ama kabuubyo lugahaaga ama dhabarka ah oo kaa baaba'aya dhowr daqiiqo ka dib? Miyaad dareemeysaa xanuun su'aal ah oo ku saabsan laf dhabarta lumbar shaqada ka dib? Mise waxaad dareemeysaa dareen diirran oo xagga dambe ee lugahaaga ah oo isu beddelaya xanuun toogto oo fiiqan? Arrimahani waxay la xiriiri karaan nidaamka somatosensory ee ku dhex jira habka dhexe ee neerfayaasha, kaas oo bixiya falcelin ikhtiyaari ah kooxaha murqaha. Marka dhaqdhaqaaqyada caadiga ah ama xoogagga naxdinta leh ay dhibaatooyin ku keenaan nidaamka somatosensory waqti ka dib, waxay keeni kartaa xanuun saameeya qaybaha jidhka. (Finnerup, Kuner, & Jensen, 2021) Xanuunkan waxaa laga yaabaa inuu weheliyo gubasho, duritaan, ama dareemo cadaadis ah oo saameeya gobolka lumbar. Waxyaabo badan ayaa lala xiriirin karaa xanuunka somatosensory, kaas oo qayb ka ah habka dhexe ee neerfayaasha oo la shaqeeya xudunta lafdhabarta. Marka xudunta laf-dhabarta ay noqoto mid ciriiri ah ama ay sii xumaato dhaawaca ama arrimaha caadiga ah, waxay u horseedi kartaa dhabarka hoose iyo xanuunka lugta. Tusaale ahaan, saxanka herniated ee aagga lumbosacral wuxuu sababi karaa xididdada dareemayaasha inay u soo diraan calaamadaha xanuunka maskaxda waxayna keenaan cillado aan caadi ahayn dhabarka iyo lugaha. (Aminoff & Goodin, 1988)
Marka ay dadku la tacaalayaan xanuunka dhabarka iyo lugaha ee ka yimaada xanuunka somatosensory, waxay u keeni kartaa inay murugoodaan iyagoo hoos u dhigaya tayada noloshooda oo u horseedaya nolol naafo ah. (Rosenberger iyo al., 2020) Isla mar ahaantaana, shakhsiyaadka la tacaalaya xanuunka somatosensory waxay sidoo kale bilaabi doonaan inay dareemaan saameyn barar ah oo ka yimaada aagga murqaha ee lugaha iyo dhabarka. Maadaama caabuqu yahay jawaabta dabiiciga ah ee jidhka marka uu la tacaalayo xanuunka, cytokines-ka bararsan waxay keeni kartaa saameyn maskaxeed iyada oo loo marayo xudunta laf-dhabarka, taasoo keenta lug iyo dhabar xanuun. (Matsuda, Huh, & Ji, 2019) Ilaa heerkaas, xanuunka somatosensory wuxuu la xiriiraa barar ay sababto arrimo caadi ah ama dhaawac ah oo sababi kara arrimo khatar ah oo is-dul-saaran oo gacan ka geysta xanuunka lugaha iyo dhabarka. Nasiib wanaag, daaweyno badan ayaa yarayn kara arrimahan khatarta ah ee is-daba-jooga ah ee uu keeno xanuunka somatosensory waxayna gacan ka geystaan dib u soo celinta shaqada qaybaha hoose ee jirka.
Si Wanaagsan U Dhaqaaq, Si Ka Wanagsan U Nool- Muuqaal
Marka jirku uu la tacaalayo xanuunka somatosensory, waxay keeni kartaa shakhsiyaad badan inay u maleeyaan inay la tacaalayaan kaliya hal il xanuun oo ka yimaada hal aag muruqa ah. Weli, waxay u horseedi kartaa arrimo badan oo kala duwan oo saameeya meelo kala duwan oo jirka ah. Tan waxaa loo yaqaan xanuunka la soo gudbiyo, halkaasoo qayb ka mid ah jirka ay wax ka qabato xanuunka laakiin ay ku taal meel kale. Xanuunka la soo gudbiyo ayaa sidoo kale lagu dari karaa xanuunka somato-visceral / visceral-somatic pain, halkaas oo muruqa ama xubinta ay saameysay ay saameeyaan mid ama mid kale, taasoo keenta arrimo badan oo xanuun la mid ah. Si kastaba ha ahaatee, daaweyno badan ayaa yarayn kara xanuunka somatosensory ee keenaya dhibaatooyin badan oo lugaha iyo dhabarka ah. Daawooyinka aan qaliinka ahayn sida daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' iyo laf-dhabarka laf-dhabarka ayaa kaa caawin kara yaraynta saameynta xanuunka somatosensory ee saameeya qaybaha hoose ee jirka ee keena xanuunka lugaha iyo dhabarka. Daawayntani waxay u oggolaanaysaa khabiirka xanuunka inuu ku daro farsamooyin daaweyneed oo kala duwan si uu u kala bixiyo murqaha saameeya oo dib ugu habeeyo laf dhabarta booskeedii asalka ahaa. Shakhsiyaad badan ayaa arki kara horumar ku yimaadda dhaqdhaqaaqooda iyo hawl maalmeedkooda maaddaama calaamadaha xanuunka u eg ee la xidhiidha xanuunka somatosensory ay hoos u dhacayaan. (Gose, Naguszewski, & Naguszewski, 1998) Marka shakhsiyaadka la tacaalaya xanuunka somatosensory ay bilaabaan inay ka fikiraan caafimaadkooda iyo fayoobaantooda si ay u yareeyaan xanuunka ay la kulmaan, waxay eegi karaan daawaynta aan qalliinka ahayn maadaama ay yihiin kuwo kharash-ool ah, badbaado leh, oo bixiya natiijo wanaagsan. Intaa waxaa dheer, daawaynta aan qalliinka ahayn waxaa lagu sifayn karaa xanuunka shakhsiga waxayna bilaabaan inay arkaan horumar ka dib dhowr fadhi oo daaweyn ah. (Saal & Saal, 1989) Fiiri muuqaalka kore si aad wax badan uga ogaato sida daawaynta aan qalliinka ahayn loogu dari karo daawaynta kale si loo hagaajiyo wanaagga qofka.
Hadda kala-baxa laf-dhabarku waa daaweyn aan qalliin ahayn oo kaa caawin karta yaraynta xanuunka somatosensory ee saameeya lugaha iyo dhabarka. Maadaama xanuunka somatosensory uu la xiriiro xudunta laf-dhabarta, waxay saameyn kartaa laf-dhabarka lumbosacral waxayna u horseedi kartaa dhabarka iyo lugaha xanuunka. Laf-dhabar-jabka, waxay isticmaashaa jiid-jilicsan si ay si tartiib ah u jiidato laf dhabarta, taas oo markaa yareyn karta calaamadaha la xidhiidha xanuunka somatosensory. Kala-baxa laf-dhabarku wuxuu kaa caawin karaa hagaajinta nidaamka somatosensory iyadoo la dhimayo xanuunka iyo yaraynta cadaadiska xididdada xididdada sii xumaanaya si loo yareeyo lugaha iyo dhabarka. (Daanyeel, 2007)
Intaa waxaa dheer, laf-dhabarka laf-dhabarka waxaa lagu dari karaa daaweynta kale ee aan qaliinka ahayn, sida xanuunka loo yaqaan 'chiropractic', maadaama ay kaa caawin karto yaraynta saameynta xajinta dareemayaasha waxayna gacan ka geysaneysaa soo celinta ROM-ga wadajirka ah (kala duwanaanshaha dhaqdhaqaaqa). (Kirkaldy-Willis & Cassidy, 1985) Laf-dhabarta laf-dhabarku waxay u abuuri kartaa waayo-aragnimo wanaagsan oo loogu talagalay shakhsiyaad badan oo la tacaalaya lugaha iyo xanuunka dhabarka ee la xidhiidha xanuunka somatosensory inta ay dib u helayaan caafimaadkooda iyo fayoobaantooda.
Daawadu miyay guulo badan yihiin marka bukaanadu ogaadaan ereyada muhiimka ah ee qeexaya xanuunka dhabarka iyo xaaladaha la xidhiidha?
Noocyada Xanuunka Dareemaha
Marka shakhsiyaadku u baahan yihiin inay si fiican u fahmaan cilad-sheegiddooda laf-dhabarta, awood u yeelashada inay kala soocaan ereyada muhiimka ah waxay samayn karaan farqi weyn oo fahamka horumarinta qorshaha daaweynta shakhsi ahaaneed. Shuruudaha qeexaya dhabar xanuunka iyo xaaladaha kala duwan ee la xidhiidha waxaa ka mid ah:
ronaanayaa
Shucaaca iyo xanuunka la tilmaamay
Radikulopathy
Radiculitis
Neuropathy
Cudurka Neuritis
Sababaha dhabar xanuunka
Calaamadaha xanuunka dhabarka waxaa inta badan sababa dhaqanka joogtada ah ee qaabka aan caafimaad qabin / liidata iyo murqaha oo daciifa. Xitaa shakhsiyaadka si joogto ah u jimicsada, doorashooyinka dhaqdhaqaaqa ee la sameeyo maalinta oo dhan waxay carqaladeyn karaan habka muruqyada, seedaha, seedaha, iyo fascia u shaqeeyaan si loo ilaaliyo isku-habboonaanta jirka ee saxda ah.
Dhaawacyada, iyo xaaladaha, dhismayaasha tiirka laf-dhabarka sida lafaha, discs, iyo neerfayaasha, ayaa guud ahaan aad uga khatarsan dhibaatooyinka booska iyo xanuunka jilicsan ee la xiriira unugyada.
Iyada oo ku xidhan ogaanshaha, dhibaatooyinka qaabdhismeedku waxay sababi karaan calaamado la xidhiidha cadaadiska neerfaha, xanaaqa, iyo/ama bararka. (Michigan Medicine, 2022)
Marka bixiye daryeel caafimaad kuu sheego in xanuunkaagu uu sabab u yahay radiculopathy, tiro ka mid ah baaritaanno gaar ah oo gaar ah, calaamadaha bukaan-socodka, iyo calaamadaha ayaa laga yaabaa in lagu daro qayb ka mid ah sharraxaadda.
Sababaha caadiga ah ee radiculopathy waxaa ka mid ah saxanka herniated iyo stenosis spinal.
Sababaha aan caadiga ahayn waxaa ka mid noqon kara cyst synovial ama buro ku cadaadisa xididka dareemayaasha. (Johns Hopkins Medicine, 2023)
Radiculopathy waxay ku dhici kartaa qoorta, dhabarka hoose, ama aagga thoracic.
Tusaale ahaan, wax soo baxay laga bilaabo a lakabada herniated waxay ku degi kartaa xidid neerfaha, taasoo keenta cadaadis inuu dhiso.
Tani waxay keeni kartaa calaamado la xidhiidha radiculopathy, oo ay ku jiraan kabuubyo, daciifnimo, xanuun, ama dareenka korantada. (Johns Hopkins Medicine, 2023)
Inkasta oo uu jiro xidid neerfaha laf-dhabarta labada dhinac ee tiirka laf-dhabarka, dhaawac, dhaawac, ama arrimaha ka soo baxa xumaanshaha waxay saameeyaan neerfaha qaab asymmetric ah. Isbeddellada qallafsan, ee loo yaqaan xirashada iyo jeexjeexa caadiga ah, waxay caadi ahaan ku dhacaan qaabkan. Isticmaalka tusaalihii hore ee herniated disc, walxaha ka soo daadanaya qaab dhismeedka saxanka ayaa u janjeera hal dhinac. Marka ay taasi dhacdo, calaamaduhu waxay u muuqdaan inay la kulmaan dhinaca halka xididada dareemayaasha ay la xiriiraan walxaha disc, laakiin maaha dhinaca kale. (Ururka Maraykanka ee Dhakhaatiirta Neerfaha, 2023)
Radiculitis
Radiculitis waa nooc ka mid ah radiculopathy laakiin waxay ku saabsan tahay bararka ee maaha cadaadis. (Johns Hopkins Medicine, 2023)
Radicu- waxaa loola jeedaa xididka dareemayaasha laf dhabarta.
Dabagalka - waa waxaa loola jeedaa bararka.
Eraygu waxa uu tilmaamayaa xidid neerfaha laf dhabarta kaas oo ah gubtay iyo / ama xanaaq halkii ay ka ahayd isku buuqsan.
Disk herniation, waa walaxda jel oo ka kooban kiimikooyin kala duwan oo barar ah.
Marka walaxda jelku ay la xiriirto xididdada dareemayaasha, jawaab-celin barar ah ayaa kicisa. (Rothman SM, Winkelstein BA 2007)
Xaaladdan oo kale, isbeddellada ku yimaada foramina waxay saameyn yar ku yeeshaan booska kaas oo bilaabaya inuu cadaadiyo dareemayaasha marka ay ka baxaan.
Neuropathy wuxuu saameyn karaa hal neerfo ama dareemayaasha badan isku mar.
Marka neerfyo badan ay ku lug leeyihiin waxaa loo yaqaan polyneuropathy.
Rothman, SM, & Winkelstein, BA (2007). Kiimikada iyo xididdada xididada makaanikada waxay keenaan dareenka dabeecadaha kala duwan iyo firfircoonida glial kuwaas oo la wanaajiyey marka la isku daro. Cilmi-baarista Maskaxda, 1181, 30-43. doi.org/10.1016/j.brainres.2007.08.064
Murray GM (2009). Tifaftirka Martida: xanuunka la soo gudbiyay. Joornaalka cilmiga afka ee la dabaqay: Revista FOB, 17(6), i. doi.org/10.1590/s1678-77572009000600001
Akademiyada Maraykanka ee Dhakhaatiirta Lafaha. OrthoInfo. Carpal Tunnel Syndrome.
Bostelmann, R., Zella, S., Steiger, HJ, & Petridis, AK (2016). Cadaadiska kanaalka laf-dhabarka ma noqon karaa Sababta Polyneuropathy? Rugaha caafimaadka iyo shaqada, 6(1), 816. doi.org/10.4081/cp.2016.816
Cleveland Clinic. Mononeuropathy.
Ururka Maraykanka ee Dhakhaatiirta Neerfaha. Qaamuuska Eray bixinta Neurosurgical.
Machadyada Caafimaadka Qaranka. Maktabadda Caafimaadka Qaranka ee Maraykanka. Medline Plus. Xanuunada Dareemaha ee Dareemaha.
Cleveland Clinic. Stenosis laf dhabarta.
Cass SP (2015). Piriformis syndrome: sabab u ah sciatica aan discogenic ahayn. Warbixinnada daawada isboortiga ee hadda 14(1), 41-44. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000110
Xubinta brachial waa shabakad neerfo ah oo ka bilaabma xudunta ilmagaleenka/qoorta laf dhabarta oo hoos u socda afka ilmo-galeenka kanaalka kilkilaha galay. Samaynta aagga wadajirka garabka ee isgoyska laanta ee xuubka brachial, Dareemaha shucaaca ayaa hoos u fidinaya cududda, iyada oo u sii marta laabka suxulka, ilaa cududda, cududda, iyo caarada faraha. Dareemayaashu waxay u nugul yihiin dhaawac keeni kara shaqo aan caadi ahayn taasoo keenta dareemo aan caadi ahayn iyo shaqada murqaha oo daciifa.
Radiyaha Neerfaha
Mid ka mid ah dareemayaasha ugu weyn ee cirifka sare.
Dhinac kasta oo jidhka ka mid ah waxa jira hal xuubka brachial kaas oo neerfaha u qaada cudud kasta.
Dareemaha shucaaca ayaa leh laba hawlood oo waaweyn.
Mid waa in la bixiyo dareenka gacmaha, gacmaha hore, gacmaha, iyo faraha.
Midda kale waa in la gaarsiiyo farriimaha murqaha ee ku saabsan goorta la isku soo ururayo.
Shaqada Motor
Dareemaha shucaaca ayaa u gudbiya calaamadaha murqaha dhabarka cududda iyo cududda marka la isku soo ururiyo.
Shakhsiyaadka leh shaqada neerfaha shucaaca ee aan caadiga ahayn waxay la kulmi karaan daciifnimada muruqyada iyo calaamadaha sida hoos u curcureedka.
Dhibicda curcurku waxay dhacdaa marka murqaha hore ee cududuhu aanay taageeri karin curcurka, taasoo keenaysa shakhsiga inuu gacanta ku qabto qaab dabacsan.
Shaqada dareemaha shucaaca ee aan caadiga ahayn waxay keeni kartaa calaamado kabuubyo ama xiirid xagga dambe ee gacanta.
xaaladaha
Xaaladaha ku xiran dareemaha shucaaca waxaa ka mid ah dildilaacyo, qallafsanaan, jab, iyo curyaan.
Xanuunka Dareemaha
Xanuunku wuxuu caadi ahaan ku dhacaa jug xoog leh oo cad oo burburin karta oo burburin karta aagga dareemayaasha.
Tani waxay sababtaa shaqo aan caadi ahayn ama aan shaqayn.
Dareemaha dareemaha waxay ka iman karaan dhaawac shakhsi ah, shaqo, ama isboorti ama xaalado kale oo keena cadaadis xoog leh oo ku yimaada neerfaha/dareemaha.
Dareenka Dareemaha
Jeexitaanku wuxuu dhacaa marka uu jiro dhaawac gudaha ah oo gooya ama gooya neerfaha.
Dhaawacan wuxuu ka iman karaa nabarrada mindida ama la jarjaray oo la jarjaray, bir, iwm.
Jajabka
Lafaha jaban ee cirifka sare waxay u horseedi karaan dhaawac dheeraad ah oo soo gaara neerfaha u dhow lafta dhaawacan.
Nooca ugu badan ee jabka ee la xidhiidha cilladda dareemayaasha shucaaca waa jabka lafta humerus.
Dareemuhu wuxuu si adag ugu duubaa humerus wuxuuna ku dhaawacmi karaa jab.
Inta badan dhaawacyada dareemaha shucaaca ee la xidhiidha jabka ayaa iskood u bogsada umana baahna qalliin.
Si kastaba ha ahaatee, habka dhaawacu u bogsado wuxuu noqon karaa farqiga u dhexeeya shaqada caadiga ah iyo xanuunka daba dheeraada.
Crutch Palsy
Crutch palsy waa cadaadis ku dhaca dareemaha shucaaca ee kilkilaha taasoo ka dhalatay isticmaalka birta si qaldan loo isticmaalo.
Si loo isticmaalo ulaha si habboon, shakhsigu wuxuu u baahan yahay inuu ku taageero miisaanka jirkiisa gacmaha.
Si kastaba ha ahaatee, qaar badan ayaa u janjeera inay cadaadis saaraan kilkilada oo ku taal xagga sare ee qolofka, taasoo keenta xanaaq ku dhaca dareemaha aaggaas.
Ku dhajinta dusha sare ee ulaha iyo isticmaalka qaabka saxda ah waxay ka hortagi kartaa xaalada.
Habeenka Sabtida
Habeenka sabtida curyaan waa shaqada aan caadiga ahayn ee dareemaha shucaaca ka dib marka la seexdo booska sababa cadaadis toos ah oo ka dhan ah neerfaha.
Tani waxay badanaa dhacdaa marka shakhsigu seexdo iyada oo cududdoodu ay ku kor taagan yihiin kursiga cudud ee kursi.
Magacu wuxuu ka yimid marka shakhsiyaadka ay sakhraansan yihiin oo ay ku seexdaan meel aan sariirta ahayn iyo meelo qallafsan.
Daaweynta
Dhaawaca neerfayaasha ayaa inta badan calaamado ka keena meelo kala duwan oo aan ahayn meesha dhaawaca neerfaha, taas oo adkeynaysa ogaanshaha. Go'aaminta goobta gaarka ah ee dhaawaca neerfaha ayaa ah tallaabada ugu horreysa ee horumarinta qorshe daaweyn habboon. Marka meesha la ogaado, tillaabooyin ayaa la qaadi karaa si looga hortago waxyeellada ka sii daraysa ee neerfaha.
Ujeedadu waa in cadaadiska laga yareeyo xanaaqa ama cadaadisku.
Dareemaha ayaa noqda qanjaruufo/ la cadaadiyo marka cadaadis lagu daro iyada oo lagu dhejiyo dhismayaal ku xeeran oo ay ku jiraan murqaha, lafaha, seedaha, seedaha, ama isku-dhafka. Tani waxay dhaawacdaa oo dhaawacdaa neerfaha taasoo keenta dhibaatooyin xagga shaqada ah iyo calaamadaha iyo dareenka aaggaas ama qaybaha kale ee jidhka ee uu keeno neerfahaas. Dhakhaatiirta caafimaadku waxay u yaqaanaan tan sida cadaadiska neerfaha ama ku dhejinta. Inkasta oo neerfayaasha cadaadisku ay inta badan la xiriiraan qoortaGacmaha, gacmaha, suxulada, iyo dhabarka hoose, dareemaha jidhku wuxuu la kulmi karaa xanaaq, barar, barar, iyo cadaadis. Sababaha iyo daawaynta neerfaha ciriiriga ah ee jilibka.
Dareemaha Cadaadiska ah ee Jilibka
Waxa jira hal neerfo oo maro jilibka kaas oo leh khatar badan oo ah in la isku cadaadiyo. Waa laan ka mid ah dareemaha sciatica loo yaqaan dareemaha peroneal. Dareemaha ayaa ku wareegaya bannaanka jilibka ka hor intaysan u safrin bannaanka lugta hoose. Halka hoose ee jilibka, waxay u jiiftaa lafta iyo maqaarka dhexdooda, taas oo ka dhigaysa mid u nugul xanaaq ama cadaadis wax kasta oo cadaadis saari kara dibadda jilibka.
Sababaha
Dhaawacyada naxdinta leh ee waqti ka dib waxay u horseedi karaan cadaadis ku dhaca dareemayaasha gudaha jilibka. Sababaha caadiga ah ee neerfaha ciriiriga ah ee jilibka waxaa ka mid ah:
Lugaha Isgoysyada Joogtada ah
Cadaadiska jilibka ka soo horjeeda, halka lugaha la gooyo ayaa ah sababta ugu badan.
Xaragada Jilibka
Katiinad aad u adag ama adag ayaa cadaadin karta lugta iyo neerfaha.
Kaydka Cadaadiska Sare ee bowdada
Loogu talagalay in lagu ilaaliyo cadaadiska lugaha, haddii ay aad u adag tahay sharabaadadan waxay cadaadin karaan neerfaha.
Tani waxay sababtaa in cagaha la jiido marka la socdo.
Awoodda loo leeyahay in cagta dibadda loo jeediyo oo loo dheereeyo suulka weyn ayaa sidoo kale saameynaysa.
Calaamadaha waxaa laga dareemi karaa bannaanka lugta hoose iyo xagga sare ee cagta waxaana ka mid ah:
Dareenka biinanka ama biinanka iyo irbadaha.
Kabuubis.
Dareenka oo luma.
Xanuun.
Gubashada.
Shakhsiyaadka uu qabo neerfaha qanjaruufo laba toddobaad ama ka badan, muruqyada ay bixiso neerfayaasha waxay bilaabi karaan inay lumiyaan ama atrophy.
Calaamaduhu waxay noqon karaan kuwo isdaba-joog ah ama joogto ah iyadoo ku xiran sababta.
Sababta kale ee caadiga ah waa neerfyo qanjaruufo ah oo ku yaal lafaha lumbar/hoose.
Marka tani ay tahay sababta, dareenka, iyo xanuunka ayaa ka muuqan doona dhabarka hoose ama dhabarka iyo bannaanka bowdada.
Cilad-
Dhakhtarku wuxuu eegi doonaa taariikhda caafimaadka wuxuuna samayn doonaa baadhitaan si uu u ogaado cudurka, u go'aamiyo sababta, oo u dejiyo qorshe daawaynta shakhsi ahaaneed. Dareemaha jilibka ayaa la dareemi karaa marka ay ku socoto agagaarka sare ee tibia, sidaas darteed dhakhtar ayaa laga yaabaa inuu ku dhejiyo. Haddii uu jiro xabad xanuun lugta hoose, waxaa laga yaabaa inuu jiro neerfyo qanjaruufo ah. Tijaabooyin uu dhakhtarku dalban karo waxaa ka mid noqon kara:
Raajo jilibka
Waxay muujisaa wax kasta oo jabniin lafo ah ama tiro aan caadi ahayn.
MRI jilibka
Xaqiijin kara cudurka
Wuxuu muujiyaa cufnaanta neerfaha.
Wuxuu muujiyaa faahfaahinta jabka ama dhibaatooyinka kale ee lafaha.
Electromyogram - EMG
Wuxuu tijaabiyaa dhaqdhaqaaqa korantada ee muruqyada.
Tijaabada Qabashada Dareemaha
Wuxuu tijaabiyaa xawaaraha calaamadda neerfaha.
Daaweynta
Daaweynta waxaa loogu talagalay in lagu yareeyo xanuunka iyo hagaajinta dhaqdhaqaaqa.
The qoorta waa qayb aad u dabacsan oo ka mid ah jidhka sare oo u ogolaata madaxu inuu dhaqaaqo isaga oo aan keenin xanuun ama raaxo darro. Waa qayb ka mid ah nidaamka muruqyadaGobolka laf-dhabarka ilmo-galeenka, kaas oo taageera tiirka laf-dhabarka oo ay ku hareeraysan yihiin muruqyo, unugyo, iyo seedaha kala duwan ee ilaaliya xudunta laf-dhabarta. Si kastaba ha ahaatee, qaab-dhismeedka liidata, ku qaadashada wakhti badan oo la dul maro kombuyuutarka, ama hoos u eegida teleefankeena gacanta waxay keeni kartaa in muruqyada qoortu ay noqdaan kuwo xad-dhaaf ah, taas oo keenta cadaadis ku yimaada saxannada laf-dhabarka ilmo-galeenka. Tani waxay keeni kartaa saxannada afka ilmagaleenka barar ama herniate, xudunta laf dhabarta oo sii xumaysa oo keenta qoor xanuun iyo xaalado kale oo la xidhiidha. Maqaalkani waxa uu ka hadli doonaa sida saxanka ilmagaleenka ilmagaleenka uu u saameeyo qoorta xanuunka iyo sida qalliinka depression iyo depression laf dhabarta ay u caawin karaan yaraynta xaaladdan. Waxaan la shaqeynaa bixiyeyaasha caafimaadka ee shahaadeysan kuwaas oo isticmaala macluumaadka qiimaha leh ee bukaannadayada si ay u daaweeyaan shakhsiyaadka la tacaalaya cadaadiska dhuunta ilmagaleenka ee saameeya qoorta oo keena arrimaha dhaqdhaqaaqa. Waxaan ku dhiirigelinaynaa bukaanada inay waydiiyaan su'aalaha muhiimka ah oo ay waxbarasho ka raadsadaan bixiyeyaashayada caafimaadka ee la xidhiidha xaaladdooda. Dr. Jimenez, DC, wuxuu macluumaadkan u bixiyaa adeeg waxbarasho ahaan. Afeef
Waa maxay cadaadiska afka ilmagaleenka?
Ma la kulantay qoorta xanuun ama murqo xanuun garbahaaga? Ma dareemaysaa kabuubyo ama jidhidhicyo ku socda gacmahaaga iyo farahaaga? Calaamadahaan waxaa laga yaabaa inay yihiin calaamado cadaadis saxanka ilmagaleenka. Saxannada laf-dhabarka ilmo-galeenka waxay u dhaqmaan sida shoogga laf dhabarta, ka hortagga cadaadiska aan loo baahnayn iyo arrimaha dhaqdhaqaaqa. Daraasadaha cilmi-baarista ayaa shaaca ka qaaday in sifooyinka da'da ee la xidhiidha da'da sida fuuq-baxa ay keeni karaan herniated iyo saxannada afka ilmagaleenka oo cadaadisay, taasoo keenta in saxanka dambe uu u soo baxo xudunta laf dhabarta. Dhaawaca ayaa sidoo kale sababi kara qallafsanaan aad u daran ama kor u kaca muruqyada qoorta ee dambe, taasoo keentay calaamado kala duwan oo qoorta ah. Daraasado cilmi-baaris oo dheeraad ah ayaa lagu sheegay Barokaca saxanka ilmo-galeenka wuxuu sababi karaa cadaadis ama xannibaad xididdada dareemayaasha laf-dhabarta, taasoo keenta barar iyo qoor xanuun.
Sidee Loogu Xidhiidhiyaa Xanuunka Qoorta?
Marka laf-dhabarta iyo xididdada dareemayaasha ee gobolka ilmo-galeenka ay saameeyaan isku-buuqa laf-dhabarka ilmo-galeenka, xanuunku wuxuu noqon karaa mid caajis ah ama fiiqan, iyadoo ku xiran sida ay u saameeyaan shakhsiyaad badan. Sida laga soo xigtay daraasaadka cilmibaarista, Dad badan ayaan ka warqabin in arrimaha caadiga ah ee soo noqnoqda ama xoogagga naxdinta leh ay keeni karaan caqabad lagu go'aaminayo asalka xanuunka ee calaamadaha calaamadaha ama calaamadaha asymptomatic. Daraasado cilmi-baaris oo dheeraad ah oo lagu xusay Cadaadiska saxanka ilmagaleenka wuxuu keeni karaa cillado aan caadi ahayn oo xagga sare iyo hoose ah, sida luminta falcelinta seedaha qoto dheer ee gacmaha iyo lugaha, luminta dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa gacmaha iyo cagaha, daciifnimada murqaha, madax-xanuun, iyo dheelitir la'aanta socodka. Si kastaba ha ahaatee, daaweyno kala duwan ayaa yarayn kara calaamadaha xanuunka u eg ee la xidhiidha isku-buuqa saxanka ilmagaleenka waxayna caawiyaan habka bogsashada dabiiciga ah ee jidhka.
Laga soo bilaabo bararka ilaa bogsiinta-Video
Ma la kulmaysaa caabuq iyo xanuun qoortaada? Miyaad dareentaa kabuubyo ama kabuubyo gacmahaaga ama cagahaaga? Mise waxaad dareemeysaa qallafsanaan garbahaaga ama qoortaada? Calaamadahaan waxaa sababi kara saxannada afka ilmagaleenka oo cadaadissan, kuwaas oo dad badan aysan ka warqabin. Isku-buufinta saxannada ilmo-galeenka ayaa ah isha caadiga ah ee xanuunka qoorta waxayna xitaa keeni kartaa xanuunka la soo gudbiyay ee cidhifyada sare iyo hoose. Dhaqdhaqaaqa soo noqnoqda ee qoorta ayaa sababi kara in muruqyada qoorta ee dambe ay si xad dhaaf ah u fidiyaan oo ay u horseedaan xanuun. Qodobbada caadiga ah ama dhaawacyada ayaa sidoo kale u horseedi kara qoor xanuun oo la xidhiidha isku-buufinta saxanka ilmo-galeenka, taas oo keenta herniation disc. Nasiib wanaag, daawaynta aan qalliinka ahayn sida daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' iyo laf-dhabarka laf-dhabarka ayaa kaa caawin kara yaraynta calaamadaha xanuunka, raaxo-darrada, iyo bararka ay keento isku-duubnaanta saxanka ilmo-galeenka. Fiiri muuqaalka kore si aad u hesho macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan daawayntan.
Qalliinka Kala-baxa Saxanka Ilma-galeenka ee Dambe
Haddii aad isku aragto cadaadin afka ilmagaleenka ah oo qoortaada ah, waxay kuu horseedi kartaa qoor xanuun joogto ah iyo raaxo la'aan haddii aan la daweyn. Dad badan ayaa doorta qalliinka depression ee saxanka afka ilmo-galeenka ee dambe si loo yareeyo saameynta disc herniation. Sida laga soo xigtay "The Ultimate Decompression Spinal Decompression" by Dr. Perry Bard, DC, iyo Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, laf-dhabarka afka ilmo-galeenka wuxuu mararka qaarkood saameyn karaa dhabarka qoorta wuxuuna sababi karaa xanuun joogto ah. Xaaladahan oo kale, qalliinka depression ayaa badanaa la sameeyaa. Inta lagu jiro nidaamka, jeex yar ayaa laga sameeyaa dhabarka qoorta, qayb ka mid ah saxanka dhaawacan ayaa la saaraa si loo yareeyo dareenka xanaaqa. Tani waxay u keentaa nafis qofka qaba xanuunka qoorta.
Qallin aan Qalliin ahayn oo loogu talagalay saxanka afka ilmagaleenka ee la cadaadiyo
Haddii aadan xiisaynaynin qalliinka cadaadiska afka ilmo-galeenka, ka fiirso depression laf-dhabarta oo aan qaliin ahayn. Daraasado ayaa muujiyey in laf-dhabarta laf-dhabarta ay tahay mid badbaado leh, daaweyn aan fiicneyn oo ku lug leh soo jiidashada laf-dhabarka ilmo-galeenka oo jilicsan si dib loogu dhigo saxanka herniated. Daawayntani waxay sidoo kale kaa caawin kartaa fuuq-celinta saxanka laf-dhabarka iyadoo la keenaysa nafaqooyinka iyo dhiigga oksijiinta leh si kor loogu qaado bogsashada dabiiciga ah. Intaa waxaa dheer, xanuunka laf-dhabarka wuxuu yareyn karaa calaamad kasta oo ka hartay xanuunka qoorta.
Ugu Dambeyn
Luquntu waa meel aad u dabacsan oo awood u siinaya dhaqdhaqaaqa madaxa oo aan dhib iyo xanuun lahayn. Si kastaba ha ahaatee, sidoo kale waa qayb ka mid ah qaybta murqaha ee ilmo-galeenka kaas oo u nugul dhaawacyada. Cadaadiska saxanka sababtoo ah arrimaha caadiga ah ama dhaawacyada ayaa keeni kara herniation, taasoo keenta xanuun haddii aan la daaweyn. Nasiib wanaag, dhowr daawayn ayaa diyaar ah si loo yareeyo xanuunka qoorta oo ay keento isku-buuqa ilmo-galeenka oo qoorta mar kale laga dhigo.
Marka heerkulku sarreeyo xagaaga, kulaylku keeno iyo madax-xanuun daran sida xanuunka dhanjafka ayaa caan ku ah bilaha kulul. Si kastaba ha ahaatee, xanuunka dhanjafka ee uu keeno kulaylku maaha mid la mid ah madax xanuunka uu keeno kulaylka, sababtoo ah labaduba waxay leeyihiin calaamado kala duwan. Waxa ay ka siman yihiin ayaa ah in labadoodaba ay dariiqa ka kiciyeen cimilada kulul waxay saamaysaa jidhka. Fahamka sababaha iyo calaamadaha digniinta ee madax-xanuun kulaylku waxay kaa caawin karaan ka-hortagga iyo daawaynta xaaladaha kulaylka ee khatarta leh. Dhaawaca Caafimaadka Chiropractic iyo Rugta Daawada Shaqeynta waxay isticmaashaa farsamooyin iyo daawayn kala duwan oo loo habeeyey qofka si loo yareeyo xanuunka loona hagaajiyo shaqada.
Madax xanuunka kulaylka
Madax iyo madax xanuunka dhanjafku waa wax caadi ah, oo saameeya boqolkiiba 20 haweenka iyo ku dhawaad 10 boqolkiiba ragga. Korodhka soo noqnoqda waxaa sababi kara
Fuuqbax.
Arrimaha deegaanka.
Daalka kuleylka.
Cadaadiska kulaylka.
Madax xanuunka kulaylku waxa uu dareemi karaa xanuun garaaca oo caajis ah agagaarka macbudyada ama dhabarka madaxa. Iyadoo ku xiran sababta, madax-xanuun kuleyl ah ayaa laga yaabaa inuu kordho oo uu dareemo xanuun gudaha ah oo aad u daran.
Sababaha
Madax-xanuun kuleylku keeno waxaa laga yaabaa in aysan keenin cimilada kulul balse ay tahay sida uu jirku uga jawaabo kulaylka. Waxyaalaha kiciya madax xanuunka iyo xanuunka dhanjafka ee cimilada la xidhiidha waxa ka mid ah:
Marka ay la kulmaan heerkul sare, jidhku wuxuu u baahan yahay biyo badan si uu u magdhabo biyaha lumay marka ay isticmaalaan oo ay dhididsan yihiin. Soo-gaadhista dheer ee heerkulka sare waxay jidhka gelisaa khatar Duufaan, mid ka mid ah marxaladaha istaroogga kulaylka, oo leh madax-xanuun sida calaamadda kulaylka. Mar kasta oo jidhku uu soo gaadho heer kul sare ama uu wakhti dheer ku qaato meel ka baxsan cadceed kulul, madax-xanuunna waxa uu yimaadaa ka dib, kuleylku waa suurtagal.
Astaamaha Madax xanuunka Kulaylka
Calaamadaha madax-xanuun kuleylku keeno way kala duwanaan karaan iyadoo loo eegayo xaaladda. Haddii madax-xanuunku uu ka dhashay kulaylka, jidhku wuxuu yeelan doonaa calaamado kuleyl ah iyo madax xanuun. Calaamadaha daalka kulaylka waxaa ka mid ah:
Dawakhaad.
Murqo xanuun ama cidhiidhi.
Lalabbo.
Suuxdin.
Harraad xad dhaaf ah oo aan tagin.
Haddii madax-xanuunku ama madax-xanuunku la xidhiidho kulaylka soo-gaadhista laakiin aan ku xidhnayn kulaylka, calamadaha waxa ka mid noqon kara kuwan soo socda:
The Nidaamka dhexe ee dareenka u gudbiya macluumaadka u dhexeeya maskaxda, murqaha, iyo xubnaha iyada oo loo marayo 31 xididdada dareemayaasha ee xudunta lafdhabarta. Xididdada dareemayaasha waxay ku xiran yihiin murqaha iyo xubnaha jirka, iyagoo hubinaya in qayb kasta oo jirka ah ay ku xiran tahay cidhifyada sare iyo hoose. Calaamadaha neerfaha ee lagu kala qaado xididada dareemayaasha ayaa bixiya dabacsanaadaan iyo parasympathetic calaamadaynta, u oggolaanaysa jidhka iyo nidaamyadiisa inay si sax ah u shaqeeyaan. Si kastaba ha noqotee, dhaawacyada iyo cudurada faafa ee saameeya xididada dareemayaasha waxay keeni karaan calaamadaha neerfaha inay noqdaan kuwo aan degganayn, oo ku lug leh muruqyada, unugyada, iyo xubnaha muhiimka ah oo u horseedaya xaaladaha daba dheeraaday iyo calaamadaha xanuunka u eg. Nasiib wanaag, isbeddellada yaryar ee cuntada iyo kaabista waxay kaa caawin karaan dhimista xanuunka dareemayaasha iyo hagaajinta tayada nolosha qofka. Maqaalkani wuxuu ka hadli doonaa xanuunka dareemayaasha iyo calaamadihiisa, sida nafaqooyinka iyo kaabisyadu ay u caawin karaan dhimista, iyo daaweynta aan qalliinka ahayn ee ka caawin kara dib u soo celinta jidhka xanuunka dareemayaasha. Waxaan la shaqeynaa bixiyeyaasha caafimaad ee shahaadeysan kuwaas oo isticmaala macluumaadka qiimaha leh ee bukaannadayada si ay u bixiyaan daaweynta aan qaliinka ahayn ee xanuunka neerfaha oo ay weheliso nafaqooyinka iyo kaabisyada soo noqnoqda. Waxaan ku dhiirigelinaynaa bukaanada inay waydiiyaan su'aalaha muhiimka ah oo ay waxbarasho ka raadsadaan bixiyeyaashayada caafimaadka ee la xidhiidha xaaladdooda. Dr. Jimenez, DC, wuxuu macluumaadkan u bixiyaa adeeg waxbarasho ahaan. Afeef
Sidee Xanuunka Dareemuhu Ugu Dhacaa Jirka?
Miyaad la kulantay biinanka iyo cirbadaha gacmahaaga ama cagahaaga ama mawjadaha muruqyada joogtada ah? Waxaa laga yaabaa inaad xanuun ka dareemayso cidhifyadaada sare ama hoose. Haddii aad dareemeyaashan ku yeelatay jirkaaga oo dhan, waxaa sabab u ah xanuunka dareemayaasha ee saameeya habka muruqyadaada. Daraasadaha cilmi-baarista ayaa muujiyay xanuunka neerfaha waxaa badanaa keena nabar ama cudur saameeya nidaamka somatosensory ee maskaxda. Tani waxay sababi kartaa dheellitir la'aan ku yimaadda calaamadaha neerfaha waxayna carqaladeeyaan macluumaadka u socdaalaya maskaxda. Nidaamka somatosensory ayaa mas'uul ka ah awoodeena inaan dareemo, taabto, oo aan la kulano cadaadis iyo xanuun. Marka ay saameeyaan dhaawacyo ama cudur-sidaha, macluumaadka waxaa lagu khalkhal galin karaa laf dhabarta iyo maskaxda. Daraasado dheeraad ah oo cilmi baaris ah ayaa shaaca laga qaaday Xanuunka neerfaha waxaa sababi kara xididada xididada dareemayaasha, taasoo keenta xanuun joogto ah ama kala go'a oo laga yaabo inuu ku faafo meelo kala duwan oo uu keeno isbeddel qaabaysan oo ku lug leh dareenka durugsan iyo dhexe. Tani waxay keeni kartaa calaamado la xidhiidha kuwaas oo carqaladayn kara hawlaha caadiga ah ee jidhka.
Calaamadaha Xanuunka Dareemaha
Waxay noqon kartaa neerfo xanuun haddii aad xanuun ka dareemayso cidhifyadaada sare ama hoose. Daraasadaha cilmi-baarista ayaa shaaca ka qaaday in xanuunka noocaan ah uu keeni karo calaamado dareemaya xanuunka murqahaaga ama xubnahaaga, laakiin xanuunada neerfaha ayaa keeni kara. Darnaanta iyo calaamadaha gaarka ah way ku kala duwanaan karaan qof ilaa qof. Qaar ka mid ah calaamadaha caadiga ah ee xanuunka neerfaha waxaa ka mid ah:
Xanuun la sheegay
Kabuubis
Qulqulka
Khaladaadka garashada
Luminta shaqada dareenka iyo dhaqdhaqaaqa
caabuq
Xanuun ilaa taabasho fudud
Xanuunka neerfaha waa arrin caadi ah oo loogu talagalay kuwa qaba xaalado dabadheeraad ah, iyo cilmi baaris ayaa muujinaya in hababka xanuunka nociceptive iyo neuropathic ay isku xiran yihiin. Tusaale ahaan, xanuunka dhabarka iyo radiculopathy ayaa inta badan isku xidhan, taasoo keenta xanuun la soo gudbiyo. Tani waxay ka dhigan tahay in daaweeyayaasha xanuunka ay ku yaalliin meel ka duwan meeshii uu xanuunku ka yimid. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira siyaabo lagu yareeyo calaamadaha xanuunka neerfaha iyo wax ka qabashada arrimaha hoose ee gacan ka geysanaya raaxo-darradan.
Habka Dawaynta Waxqabadka- Fiidiyowga
Ka soo qaad in aad ku xanuunsatay neerfaha xanuunka oo aad raadsato in aad iska yarayso calaamadaha oo aad soo celiso xaaladdii dabiiciga ahayd ee jidhkaaga. Iyadoo samaynta isbeddellada yaryar ay ku caawin karaan, waxaa laga yaabaa inaysan bixin natiijooyin degdeg ah. Si kastaba ha ahaatee, daawada shaqaynaysa iyo daawaynta aan qaliinka ahayn ayaa kaa caawin kara xanuunka neerfaha iyo calaamadaha la xidhiidha. Fiidiyowga kor ku xusan wuxuu sharxayaa sida daawadu u tahay badbaado iyo shakhsi ahaan waxaana lagu dari karaa daawaynta kale si loo xoojiyo muruqyada ku wareegsan iyo seedaha. Markaad aad uga fiirsato baahiyaha jidhkaaga, waxaad ka heli kartaa nafis xanuunka dareemayaasha oo aad wanaajiso caafimaadkaaga guud.
Nafaqooyinka loogu talagalay Xanuunka Dareemaha
Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, iyo Dr. Perry Bard, DC, ayaa qoray "The Ultimate Decompression Spinal Decompression" waxayna sharaxeen in neerfayaasha jidhkeenu ay u baahan yihiin nafaqo joogto ah dayactirka iyo dayactirka. Waa muhiim in lagu daro nafaqooyin kala duwan iyo kaabis si loo yareeyo xanuunka dareemayaasha iyo calaamadihiisa. Waa kuwan qaar ka mid ah nafaqooyinka jirka ee lagama maarmaanka u ah kuwaas oo kaa caawin kara yaraynta xanuunka dareemayaasha.
Nitric Oxide
Jidhku waxa uu soo saaraa nafaqo nitric oxide ah oo muhiim ah, kaas oo kaa caawin kara yaraynta xanuunka dareemayaasha. Soo saarista nitric oxide oo aan ku filnayn waxay keeni kartaa arrimo caafimaad sida cadaadis dhiig oo sarreeya, cillad kacsi, iyo dhibaatooyin xagga neefsashada iyo xididdada dhiigga ah. Nitric oxide waxay u shaqeysaa sidii vasodilator, oo dejisa xididdada dhiigga ee muruqyada gudaha, kor u qaadida socodka dhiigga oo kordha, waxayna yaraynaysaa heerarka cadaadiska dhiigga ee sarreeya. Nitric oxide ayaa muhiim u ah taageeridda habdhiska dareenka iyo xididdada dhiigga, hubinta in calaamadaha neerfaha ee xididdada dareemayaasha ay noqdaan kuwo deggan. Daraasadaha cilmi-baarista ayaa tilmaamaya in qaadashada nitric oxide supplements ay kor u qaadi karto waxqabadka jimicsiga.
ATP
ATP waa nafaqo muhiim ah oo jidhka bini'aadamku si dabiici ah u soo saaro. Doorkeeda aasaasiga ah waa kaydinta iyo abuurista tamarta unugyada gudaha. ATP waxay door weyn ka ciyaartaa shaqada saxda ah ee xubnaha iyo murqaha kala duwan ee jirka. Jidka dheef-shiid kiimikaad ee jirka, neefsashada gacanta, waxay abuurtaa ATP, mid ka mid ah hababka ugu waxtarka badan. Waxaan u isticmaalnaa ATP nolol maalmeedkeena anagoo isticmaalna cunto iyo cabitaanno, hawada aan neefsanayna waxay caawisaa inay burburiso ATP, sidaas darteed waxay soo saartaa biyaha jirka. Intaa waxaa dheer, marka jirku dhaqdhaqaaqayo, ATP waxay la shaqeysaa nitric oxide si ay u soo saarto wax soo saarka tamarta ee dareemayaasha, muruqyada, iyo xubnaha.
Kaabista Xanuunka Dareemaha
Jidhku waxa uu u baahan yahay kaabis marka lagu daro nafaqooyinka si loo yareeyo calaamadaha daalka, caabuqa, iyo xanuunka uu keeno xanuunka neerfaha. Xanuunka neerfaha wuxuu saameyn karaa neerfayaasha parasympathetic iyo kuwa naxariista leh, taasoo keenta calaamadaha neerfaha, taasoo keentay in maskaxdu ay u dirto nidaamka difaaca si ay u weerarto qaababka unugyada caafimaadka leh sida haddii ay yihiin duullaan shisheeye. Si kastaba ha ahaatee, cilmi baaris ayaa muujisay in isku-darka dheeriga ah ay gacan ka geysan karto yareynta saameynta bararka ee xanuunka dareemayaasha, hagaajinta dib-u-soo-nooleynta neerfaha, yareynta cadaadiska oksaydhka, iyo kor u qaadista dhaqdhaqaaqa iyo soo kabashada shaqada ee dareemayaasha dhaawacan.
Daawooyinka Xanuunka Dareemaha
Si wax ku ool ah loo yareeyo saameynta xanuunka dareemayaasha, shakhsiyaadka badanaa waxay la tashadaan dhakhtarkooda aasaasiga ah si ay u horumariyaan qorshe daaweyn shakhsi ahaaneed. Nafaqooyinka iyo kaabisyadu waa kala badh habka soo kabashada. Daaweynta aan qalliinka ahayn sida daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care', daaweynta jireed, iyo laf-dhabarka laf-dhabarka ayaa si weyn hoos ugu dhigi kara xaaladaha daba-dheeraada ee la xidhiidha xanuunka dareemayaasha. Daraasado ayaa muujiyey in xididdada neerfaha ee la cadaadiyo oo ay sababaan arrimo cudur-sidaha ah ay keeni karaan muuqaalada khatarta ah ee is-dul-saaran ee saameeya jidhka. Kala-baxa laf-dhabarku waa daweyn ka nafisa neerfaha ciriiriga ah iyadoo si tartiib ah u jiidaneysa saxanka laf dhabarta. Isku-buufinta laf-dhabarta, oo ay weheliso cunto caafimaad leh, jimicsi, iyo daaweyno kale, waxay dadka bari karaan ka hortagga xanuunka dareemayaasha inuu soo laabto.
Ugu Dambeyn
Xanuunka neerfaha ayaa si ba'an u saameyn kara nolosha qofka, taasoo keenta itaaldarro iyo hoos u dhac ku yimaada tayada nolosha sababtoo ah khatarta ka iman karta muruqyada, xubnaha, iyo unugyada. Si kastaba ha ahaatee, ku darida noocyo kala duwan oo nafaqooyin ah iyo kaabis jidhka ah ayaa kaa caawin kara yaraynta saameynta xanuunka dareemayaasha. Marka la isku daro hababkan iyo daaweynta aan qalliinka ahayn, shakhsiyaadka ayaa si fiican u fahmi kara waxa ku dhacaya jirkooda oo ay ka shaqeeyaan sidii ay caadi ugu soo celin lahaayeen. Qorshaha shakhsi ahaaneed ee caafimaadka iyo fayoobaanta oo ay ku jiraan farsamooyinkan ayaa yareyn kara xanuunka dareemayaasha iyo calaamadihiisa waxayna kor u qaadaan bogsashada dabiiciga ah.
IFM's Find A Practitioner tool waa shabakadda gudbinta ugu weyn ee Daawada Functional, loo sameeyay si ay uga caawiso bukaanada inay helaan dhakhaatiirta Daawada Functional meel kasta oo adduunka ah. Xirfadlayaasha IFM ee Shahaadaysan ayaa marka hore ku taxan natiijooyinka raadinta, iyadoo la siiyay waxbarashadooda ballaaran ee Daawada Shaqada
Booska khadka tooska ah iyo balamaha 24/7*
TAARIIKHDA INTERNETKA OO DHAMEYSTIRAN 24/7*
Goobaha Caafimaadka
Qaybaha Dheeraadka ah ee Daryeelka La Bixiyo
Jadwalka DHACDOOYINKA: DHACDOOYINKA LIVE & WEBINARS