Dr. Alex Jimenez wuxuu soo bandhigay: Saamaynta Cadaadiska

---

Hordhac

Dr. Alex Jimenez, DC, wuxuu soo bandhigayaa sida diiqada u saameyn karto shakhsiyaad badan oo ay la xiriirto xaalado badan oo jirka ah ee taxanahan 2-qaybood ah. Waxaan u gudbinaa bukaanadayada bixiyeyaasha caafimaad ee shahaadeysan kuwaas oo bixiya daweyn badan oo diyaar ah oo loogu talagalay dad badan oo qaba dhiig-karka oo la xiriira wadnaha, endocrine, iyo hababka difaaca jirka ee saameeya jidhka. Waxaan ku dhiirigelinaynaa mid kasta oo ka mid ah bukaannadayada annaga oo u sheegayna bixiyeyaasha caafimaadka ee la xidhiidha iyada oo ku saleysan falanqayntooda si habboon. Waxaan fahamsanahay in waxbarashadu tahay hab lagu farxo marka la weydiinayo bixiyeyaashayada su'aalaha codsiga iyo fahamka bukaanka. Dr. Jimenez, DC, waxay u isticmaashaa macluumaadkan kaliya adeeg waxbarasho ahaan. Afeef

 

Sida Cadaadisku u Saameeyo Jirka

Dr. Alex Jimenez, DC, wuxuu soo bandhigayaa: Hadda qof kastaa wuxuu si kala duwan uga jawaabaa isbeddelada deegaanka. Marka ay timaado in shakhsiyaad badan ay qabtaan hawlo maalinle ah oo ka shaqeeya shaqadooda, furitaanka maalmaha fasaxa ah, saxmada gaadiidka, imtixaannada, ama u diyaargarowga hadal weyn, jidhku wuxuu maraa xaalad joogto ah oo dareen-celin ah ilaa heer dareen, daal maskaxeed. taasi waxay qofka ku keentaa daal iyo diiqad. Furahana waa in la aqoonsado tan ka hor intaysan dhicin, maadaama aan aragno saameynta walaaca ee bukaannadayada iyo nafteena. Waxa ugu horreeya ee la ogaanayo waa waxa dhacdada bilawga ah ay keenayso saamayntan.

 

Si kastaba ha ahaatee dhacdada bilawga ah, qaybta ugu muhiimsan waa aragtidayada dhacdada. Maxay nooga dhigan tahay? Ma aragtideenna baa? Marka jirku uu dhex maro dhacdadan bilawga ah, waxay keeni kartaa aragtida inay horseeddo jawaabta iyo saamaynta jidhkeena. Markaa aragtidu waa wax kasta marka aynu ka hadlayno walaaca iyo jawaab celinta walaaca. Hadda, waxaan haynaa in ka badan 1400 falcelin kiimikaad oo ku dhaca jidhka. Markaa ujeedada hadalkan, waxaanu ka wada hadli doonaa saddexda muhiimka ah: adrenaline iyo neuro-adrenaline, aldosterone, iyo dabcan, cortisol.

 

Maxayse kuwani muhiim u yihiin? Sababtoo ah mid kasta oo kuwan ka mid ah wuxuu saameyn weyn ku leeyahay cudurrada wadnaha iyo xididdada. Hadda, 1990-meeyadii, dhakhaatiir badan ayaa bilaabay inay fahmaan saameynta walaaca ee jirka jirka. Maxaase ku dhacaya dadka marka dhidibkooda HPA-ga ay calaamadiyaan inay halis ku jiraan oo ay bilaabaan inay jidhkooda ku daadiyaan hormoonnada walaaca? Hagaag, waxaan aragnaa xinjirow la xoojiyay. Waxaan aragnaa isbeddel ku yimaada nidaamka renin iyo angiotensin. Waxay dib u soo noqotaa. Waxaan aragnaa culeyska dadka iyo caabbinta insulin. Waxa ay dad badani garan waayaan in lipids ay noqdaan kuwo aan caadi ahayn oo walaac leh. Ku dhawaad ​​qof kasta oo ka mid ah bukaannadeenu waa ogyahay in tachycardia iyo arrhythmia ay dhacaan marka adrenaline-kayaga uu socdo, iyo cadaadiska dhiiggu uu kordho. Hadda, ka feker arrintan adigoo isticmaalaya luqadda daawada.

 

Qiyaastii 1990-aadkii, dhakhaatiirtu waxay wakhtigaas siinayeen aspirin iyo Plavix si ay xinjirowga u yeeshaan. Waxaan sii wadeynaa bixinta ACEs iyo ARBs bukaanadayada. Saamaynta cortisol waxay sababtaa korodhka miisaanka iyo caabbinta insulin. Waxaan siinaa statins; Waxaan siinaa metformin. Waxaan siinaa beta-blockers taas, tachycardia, iyo kaalshiyam-blockers ee cadaadiska dhiiggaas sare. Markaa hormoon kasta oo ku soo shidma walaaca, waxaanu haysanaa daawo aanu isticmaalno si aanu taas u dheellitirno. Si daacadnimo ah, sannado badan, waxaan ka hadalnay sida wanaagsan ee beta-blockers ay u ahaayeen wadnaha. Hagaag, markaad taas ka fikirto, beta-blockers waxay xannibaan adrenaline. Markaa markay takhaatiirtu eegaan tan, waxay bilaabaan inay ka fikiraan, "Hagaag, laga yaabee inaan u baahanahay inaan daweyno oo aan ka fikirno, sax? Waxaan isticmaaleynaa dhammaan daawooyinkan, laakiin waxaa laga yaabaa inaan u baahanno inaan eegno siyaabo kale oo lagu beddelo jawaabta walaaca."

 

Waa maxay Vasoconstriction?

Dr. Alex Jimenez, DC, wuxuu soo bandhigayaa: Ma akhrin doono mid kasta oo ka mid ah calaamadahan sababtoo ah aad bay u badan yihiin, laakiin dhammaantood waxay ku soo degaan wax isku mid ah. Cadaadiska Waa inaan ka fikirnaa qof shil baabuur galay, tusaale ahaan, oo qofkaasi dhiig baxayo. Markaa jirku wuxuu ku qurux badan yahay inuu isku keeno si uu qofka uga joojiyo dhiigbaxa ama xididdada dhiigga. Vasoconstriction waxay dhisaysaa xididdada dhiigga waxayna ka dhigaysaa platelets-ku dhegdheg si ay u sameeyaan xinjir, dhiigguna wuu joogsan karaa. Tani waxay kordhisaa wax soo saarka wadnaha iyada oo kor u qaadeysa garaaca wadnaha waxayna kordhisaa aldosterone, taas oo keenta milix iyo biyo haynta si kor loogu qaado cadaadiska dhiigga. Haddaba qof ku jira xaalad caafimaad oo degdeg ah, sida shil, dhiig-bax, ama mugga oo luma, tani waa quruxda jidhka bini'aadamka. Laakiin nasiib darro, waxaan aragnaa dadka sidaan u nool, macno ahaan 24/7. Markaa waan ognahay vasoconstriction-ka iyo ku dhegganaanshaha platelet, waxaanan aragnaa kororka calaamadaha caabuqa, homocysteine, CRP, iyo fibrinogen, kuwaas oo dhamaantood kordhiya khatarta wadnaha iyo xididada.

 

Waxaan aragnaa saameynta cortisol, kaliya maaha inay kordhiso cadaadiska dhiigga, kaliya maaha inay keento sonkorowga iyo caabbinta insulin, laakiin sidoo kale waxay dhigataa dufanka caloosha agagaarka khadka dhexe. Ka dibna, sida aad ku arki doonto dhowr daqiiqo gudahood, waxaa jira xiriiro ka dhexeeya dhacdooyinka walaaca leh iyo arrhythmias sida fibrillation atrial iyo xitaa fibrillation ventricular. Markii ugu horeysay ee daawada, wadnaha, waxaan leenahay cillad la yiraahdo takosubo cardiomyopathy, kaas oo si kalgacal leh loogu yeero xanuunka wadnaha ee jabay. Oo kani waa cillad uu myocardium-ku si ba'an ula fajacdo ilaa uu ka gaadho in uu keeno hawl-qabad daran oo wadnaha bidix ah ama hawl-gab. Caadiyanna, tan waxa keena war xun iyo dhacdo niyad-jab leh. Waxay u egtahay in qof u baahan yahay in wadnaha lagu beero. Markaa marka aan ka fikirno qodobbada khatarta ah ee Framingham, waxaynu nidhaahnaa, kuwaas kee baa saameeya walaaca?

 

Calaamadaha Cadaadiska

Dr. Alex Jimenez, DC, wuxuu soo bandhigayaa: Dadku waxay leeyihiin dhammaan noocyada dabeecadaha xun xun si ay u caddeeyaan, haddii 20 saaxiibo ah oo ku jira xirmadan sigaarka ah, cunista Cinnabon-kan sababtoo ah waxay i siisaa dareen wanaagsan hadda, ama dhammaan cortisol waxay iga dhigi doonaan baruur iyo sonkorow. Lipids ayaa kor u kaca cadaadiska; Cadaadiska dhiigga ayaa kor u kaca. Markaa mid kasta oo ka mid ah arrimahan halista ah waxaa saameeya hormoonnada walaaca. Dabcan, waxaan ognahay in marka la shido nidaamka RAS ama nidaamka renin-angiotensin, waxaan had iyo jeer aragnaa ka sii daraya wadnaha oo aan shaqeynin. Taasna waxaa aad loogu sifeeyey suugaanta. Iyo, kuwa idinka mid ah oo laga yaabo in ay ka shaqeeyaan qolka gargaarka degdegga ah, weydii bukaannadaada waxa ay samaynayaan ka hor inta aysan la iman xaaladdooda wadno-joojin ama xanuunka laabta. Waxaadna maqli doontaa sheekooyin ay ka mid yihiin, waxaan daawanayay filim xun, ama waxaan daawanayay filim dagaal, ama waxaan ka xanaaqay ciyaarta kubbadda cagta, ama wax la mid ah.

 

Waxaan ka hadli doonaa isbeddelka garaaca wadnaha, kaas oo ay saamayso walaaca. Iyo, dabcan, walbahaarka wuxuu saameeyaa awooddeena aan uga hortagno caabuqyada. Waxaan ognahay in dadku ay ku jiraan walaac marka la tallaalo. Tusaale ahaan, Cleco lasers way shaqeeyaan laakiin ma soo saaraan unugyada difaaca jirka marka ay ku jiraan walaac. Iyo, dabcan, sida aad ku arki doonto hal daqiiqo gudaheed, walbahaarka daran wuxuu sababi karaa dhimasho degdeg ah oo wadnaha ah, MI, iyo wixii la mid ah. Markaa waa ciyaaryahan xun oo la ilduufay. Iyo qaar badan oo ka mid ah bukaannadayada, walaaca ayaa kaxeeya tareenka. Markaa marka aan ka hadlayno cunista sprouts iyo tufaax iyo, waad ogtahay, khudaar badan oo caleenta cagaaran ah, iyo qof uu ku jiro walaac aad u badan oo ay isku dayayaan inay ogaadaan, "Sidee ayaan u gudbi doonaa maalinta? ” Ma maqlaan wax ka mid ah waxyaabaha kale ee aan ku talineyno.

 

Markaa, diiqad dabadheeraad ah iyo xanuunnada saamaynta leh, ha ahaadeen niyad-jab, walaac, ama argagax, cagta saara dardargeliyaha oo dib u soo nooleeya habdhiska dareenka ee naxariista leh. Waxaan ognahay in waxyaabo isku mid ah oo aan ku aragno gabowga, sida aad arki doonto hal daqiiqo gudaheed, ay ku xiran yihiin heerarka korodhka hormoonnada walaaca, gaar ahaan cortisol. Markaa haddii ay tahay lafo-jileec, cufnaanta lafaha oo yaraatay, cillad endothelial, firfircoonida platelet, hypertension, buurnaanta dhexe, ama caabbinta insulin, tani waxay ka timaad jawaab celin walaac. Waana inaan u samayno qorshe bukaan-socodkeena ku saabsan sidii arrintan loo maareyn lahaa. Machadka Maraykanka ee Stress-ka ayaa sheegaya in 75 ilaa 90% dhammaan booqashooyinka bixiyayaasha daryeelka caafimaadku ay ka dhashaan xanuunada la xidhiidha walaaca. Taasina waa mid aad u sareysa, laakiin markay eegaan bukaannada iyo meesha ay la socdaan, waxay sheekadooda u sheegaan dhakhaatiirtooda. Natiijadu waa isku mid; dhib ma laha haddii ay ahayd madax-xanuun, kacsanaanta murqaha, angina, arrhythmia, ama mindhicir xanaaq badan; waxa ay had iyo jeer lahaan jirtay walaac kiciye.

 

Ba'an & Cadaadis Joogto ah

Dr. Alex Jimenez, DC, wuxuu soo bandhigayaa: Waxaa jira farqi u dhexeeya walaaca ba'an iyo kan daba-dheeraada ee aragtidayada iyo xidhiidhka bulsho. Inkasta oo aan xoogaa xoog ah ka helno awood sare, walbahaarka ayaa saameyn kara qof kasta, waxaana laga yaabaa in badankeen in aan si fiican u maarayn karno. Markaa daraasad weyn ayaa sannado badan ka hor ay sameeyeen Dr. Ray iyo Holmes oo sheegay, 50 sano ka hor, hab lagu qiyaaso dhacdooyinka nolosha beddelaya. Haddaba aan eegno meelaha qaarkood, sida dhacdooyinka nolosha beddela. Sidee bay dhacdooyinka nolosha wax ka beddelaan iyo siday u kala sarreeyaan? Waa kuwee kuwa waaweyn, iyo kuwa yaryar?

 

Sideese darajadaas u horseedaa dhibaatooyin caafimaad oo waaweyn sida kansarka, wadna xanuunka, iyo geeri degdeg ah mustaqbalka? Markaa waxay eegeen 43 dhacdo oo nolosha wax ka beddelaya, oo markii hore u kala qiimeeyay, oo dib u qiimeeyeen 1990-meeyadii. Oo qaar iyaga ka mid ah ayaa sidii hore ku hadhay. Waxay siiyeen dhibco hagaajin ah dhacdada, ka dibna waxay fiiriyeen lambarada lala xiriirinayo jirro weyn. Marka, tusaale ahaan, dhacdo nolosha beddeleysa. Nambarka koowaad, 100 unug nolosha beddela, waa dhimashada lamaanaha. Qof kasta wuu la xiriiri karaa taas. Furriinka wuxuu ahaa lambarka labaad, kala tagista lambarka saddexaad, iyo dhammaadka xubin qoys oo dhow. Laakiin sidoo kale waxaan ogaaday in waxyaabaha qaarkood la soo saaray kuwaas oo ah, laga yaabo inaadan la mid ahayn, inay tahay dhacdo weyn oo nolosha beddeleysa oo saameyn karta jawaab celinta walaaca sida guurka ama hawlgabka.

 

Ugu Dambeyn

Dr. Alex Jimenez, DC, wuxuu soo bandhigayaa: Markaa ma ahayn dhacdadii dhabta ahayd ee keentay farqiga. Waxay ahayd isugaynta dhacdooyinka. Oo waxa ay heleen ka dib markii ay eegeen 67 takhaatiirta waxay ahayd haddii aad haysato dhibcaha unugyada isbeddelka nolosha oo u dhexeeya eber iyo hal 50, maahan heshiis weyn, ma jiro jirro dhab ah oo dhab ah, laakiin markaad ku dhufato calaamadda 300, waxaa jiray 50% fursada jirro weyn. Markaa wakhtigan dhacdooyinka nolosha bukaanka. Waxaan rabnaa inaan ogaano waxa noloshooda ku jiray markii astaamahooda ay bilowdeen ka dibna aan horay u soo celinno si aan u fahanno deegaanka uu ku noolaa shaqsigani. Saamaynta diiqada waxay ka dhigi kartaa shakhsiyaad badan inay yeeshaan xaalado dabadheeraad ah oo ay daboolaan calaamado kale oo keeni kara murqo iyo xanuun wadajir ah. Qaybta 2, waxaynu wax badan ku muquunsan doonaa sida saamaynta walaacu u saamayso jidhka iyo caafimaadka qofka.

 

Afeef