ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedctors@gmail.com
Dooro Page

Cunto caafimaad leh iyo nafaqo habboon ayaa lagama maarmaan u ah caafimaadka guud ee jidhka iyo fayoobida jidheed. Nafaqada aan hagaagsanayn waxay u horseedi kartaa awood la'aanta jidhku inuu hagaajiyo murqaha, saameeya cufnaanta murqaha, saameeya heerarka dareeraha ee unugyada, shaqada xubnaha, iyo shaqada dareemayaasha. Shakhsiyaadka si joogto ah u qaata daawaynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic treatment' waxay u muuqdaan inay la kulmaan hargab iyo jirro yar, xanuunka iyo xanuunka oo yaraada, iyo guud ahaan niyadda oo hagaagtay. Waxaa jira xulashooyin nafaqo iyo cuntooyinka qaarkood shakhsiyaadka ayaa lagula talinayaa inay raacaan si ay u helaan faa'iidooyinka ugu badan ee daaweynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic treatment'. Cunto caafimaad leh, fuuq-bax habboon, jimicsi, iyo nasasho ayaa kaa caawin kara in uu jidhku ku sii socdo waddada caafimaadka ugu wanaagsan.

Caafimaadka Jirka, Cunto, iyo Lafo-jileec

Caabuqa cunto xumo

Cunto liidata iyo caadooyinka cunista ee xun ayaa sababa in jidhku aanu si hufan u shaqayn. Jidhku wuu daalaa oo daalaa, taas oo keenta in uu burburo. Kuwa jecel cuntooyinka la warshadeeyay, sonkorta, iyo kalooriyo madhan oo aan lahayn qiimo nafaqo ayaa jidhkooda halis ugu jira caabuq. Caabuqa wuxuu u horseedi karaa murqo xanuun, xanuun kalagoysyo, iyo kuwo kale xaaladaha caafimaadka. Caabuqa joogtada ah ee waqti ka dib wuxuu u horseedi karaa:

  • Waxyeellada DNA
  • Dhimashada unugyada
  • Nabar gudaha ah
  • Dhammaantood waxay ku xiran yihiin horumarinta cudurro dhowr ah, oo uu ku jiro kansar.

Cuntooyinka Caafimaadka Jirka

Shakhsiyaadka waxay bilaabaan inay dareemaan fiicnaan iyo caafimaad markay cunayaan cunto dhan. Way adkaan kartaa in beddelka loo sameeyo kuwa si liidata wax u cuni jiray sannado badan, laakiin marka la bilaabo, shakhsiyaadka intooda badani waxay dareemaan fiicnaan isla markiiba.

Khudaarta la kariyey

  • Cun noocyo kala duwan oo khudaar ah oo loo dulqaadan karo.
  • Uumidu waxay wanaajisaa ka faa'iidaysiga/helitaanka walxaha cuntada waxayna yaraynaysaa hadhaaga xanaaqa ee ku jira mindhicirka, taas oo u oggolaanaysa inay dib isu soo celiso.
  • Ka-hortagga caabuqa, waxaa lagula talinayaa in laga fogaado yaanyada, baradhada, eggplant, iyo basbaaska dawanka.

Midhuhu

  • Lows kasta oo loo dulqaadan karo marka laga reebo lawska, sida yicibta, cashews, lawska brazil, iniinaha gabbaldayaha, iyo walnuts ayaa dhamaantood lagula talinayaa.

Digsiyada

  • Digirta kasta oo loo dulqaadan karo sida digir kala qaybsan, lentil, digirta kelyaha, digirta pinto, soybeans, digirta mung, digirta garbanzo, iyo digirta azuki.

badar

  • Waxaa lagu talinayaa in la cuno hal ilaa laba koob oo ah badarka la kariyey maalintii.
  • Kuwaas waxaa ka mid ah masago, basmati ama bariiska bunni, quinoa, shaciir, buckwheat, oatmeal, iyo amaranth.
  • Waxaa lagu talinayaa in aan la cunin sarreen, hadhuudh dhan, ama si kale.
  • Rooti maya, qorshee cunto si aan rootiga loo baahnayn, maadaama rootiga uu kor u qaadi karo heerka sonkorta oo uu kordhin karo calaamadeeyaha caabuqa.

Fish

  • Kalluunka badda qotodheer ayaa la door bidaa oo ay ku jiraan salmon, halibut, cod, sardines, tuna, mackerel.
  • Kalluunka waa in la dubay, la dubay, la uumi jiray, ama la dubay.
  • Ma jiraan qolofley ama seefley.

Digaag iyo Turkiga

  • Cun hilib cad oo keliya oo ha cunin maqaarka.
  • Digaagga waa in la dubay, la dubay, ama la camiray.
  • Digaagga xorta ah ama digaaga organic ayaa la door bidayaa.

Fruit

  • Ceyriin ayaa ugu fiican, waxaa lagu dubi karaa heerkul hooseeya waxaana laga samayn karaa casiir.
  • Tufaaxa, avokadhada, blueberries, jeeriga, cananaaska cusub, guavas, liin, liin, liin, babaay, raspberries, strawberries.

Macmacaanka

  • Mid ka mid ah waxyaabaha muhiimka ah ee lafopractors ku taliyaan waa in la gooyo macmacaannada macmalka ah iyo sonkorta xad-dhaafka ah.
  • Qadar yar oo sharoobada maple, sharoobada bariiska, shaciir shaciir, iyo malab ayaa la isticmaali karaa.
  • Damaca sonkorta waxaa lagaga fogaan karaa in borotiinka la cuno cunto kasta.

Biyaha iyo shaaha dhirta

  • Cab 8 ilaa 10 koob oo biyo ah maalin kasta.
  • Cab 2 ilaa 4 koob oo ah shaaha dhirta, si tartiib ah ayuu u kabay fiidkii.

Nooca Dhismaha


Antibiyootikada

Antibiyootikada waxaa loogu talagalay in lagu daweeyo caabuqyada bakteeriyada iyagoo dilaya bakteeriyada soo duushay. Si kastaba ha ahaatee, antibiyootiga kama soocayaan bakteeriyada wanaagsan iyo kuwa xun. Natiijo ahaan, daaweynta antibiyootiga kaliya saddex ilaa afar maalmood waxay bedeli kartaa tirada microbe-ga iyo kala duwanaanta. Daraasaduhu waxay muujiyeen in carruurtu si gaar ah khatar ugu jiraan maaddaama kala duwanaanshaha bakteeriyada mindhicirka oo yaraatay lala xiriiriyay buurnaanta carruurnimada. Sababtan awgeed, hubi inaad raac tilmaamaha dhakhtarka markaad isticmaalayso antibiyootiga. Waqti ku qaadashada dibadda si joogto ah waxay gacan ka geysan kartaa kordhinta soo-gaadhista jirka ee kala duwanaanshaha microbial. Beerista waa hab wanaagsan oo lagu wasakheeyo ciidda si dib loogu barto flora mindhicirka loona ilaaliyo fayoobida jidheed.

tixraacyada

Fritsche, Kevin L. "Sayniska ee acids dufanka iyo caabuqa." Horumarka xagga nafaqada (Bethesda, Md.) vol. 6,3 293S-301S. 15 May. 2015, doi:10.3945/an.114.006940

Kapczuk, Patrycja iyo al. “Żywność wysokoprzetworzona i jej wpływ na zdrowie dzieci i osób dorosłych” Postepy biochemii vol. 66,1 23-29. 23 Mar. 2020, doi:10.18388/pb.2020_309

Ricker, Mari Anoushka, iyo William Christian Haas. "Cuntada Ka-hortagga-Bararka ee Ku-dhaqanka Kiliinikada: Dib-u-eegis." Nafaqada ku jirta dhaq-dhaqaaqa bukaan-socodka: daabacaadda rasmiga ah ee Bulshada Maraykanka ee Waalidka iyo Nafaqada Gelida Vol. 32,3 (2017): 318-325. doi:10.1177/0884533617700353

Serafini, Mauro, iyo Ilaria Peluso. "Cunnada Hawl-galka ah ee Caafimaadka: Doorka Antioxidant-ka iyo Ka-hortagga-Bararka ee Isku Xidha ee Miraha, Khudaarta, Dhirta, Xawaashyada iyo Kookaha ee Aadanaha." Naqshadaynta daawada ee hadda vol. 22,44 (2016): 6701-6715. doi:10.2174/1381612823666161123094235

Wahlqvist, Mark L. "Qaabka qaabdhismeedka cunnada ayaa muhiim u ah caafimaadka ugu wanaagsan." Cuntada & shaqada vol. 7,3 (2016): 1245-50. doi:10.1039/c5fo01285f

Baaxadda Xirfadda Tababarka *

Macluumaadka halkan ku qoran "Caafimaadka Jirka, Cunto, iyo Lafo-jileec"looma talagelin in lagu beddelo xiriirka qof-ka-qof ah ee leh xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma ama takhtar shati haysta mana aha talo caafimaad. Waxaan kugu dhiirigelineynaa inaad sameyso go'aamo daryeel caafimaad oo ku saleysan cilmi-baaristaada iyo iskaashigaaga xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma.

Macluumaadka Blog-ga & Wada-hadallada Xadka

Baaxadda macluumaadka waxay ku kooban tahay Chiropractic, murqaha, dawooyinka jireed, fayoobida, gacan ka geysata etiological khalkhalka viscerosomatic gudaha bandhigyada kiliinikada, dhaqdhaqaaqa kiliinikada ee somatovisceral reflex ee la xidhiidha, dhismooyinka subluxation, arrimaha caafimaadka xasaasiga ah, iyo/ama maqaallada daawada shaqaynta, mowduucyada, iyo doodaha.

Waanu bixina oo soo bandhignaa iskaashiga bukaan-socodka oo leh takhasusyo ka kala socda qaybo kala duwan. Khabiir kastaa waxa lagu maamulaa baaxadda ku-dhaqankooda xirfadeed iyo awooddooda shatiga. Waxaan isticmaalnaa borotokoolka caafimaadka iyo fayo-qabka shaqada si aan u daaweyno oo u taageerno daryeelka dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada.

Fiidiyowyadayada, qoraaladayada, mawduucyada, mawduucyada, iyo aragtiyadayadu waxay daboolayaan arrimaha kiliinikada, arrimaha, iyo mawduucyada la xidhiidha oo si toos ah ama si dadban u taageera baaxadda hawlqabadkayaga caafimaad.*

Xafiiskayagu waxa uu si macquul ah isku dayay in uu bixiyo tixraacyo taageero ah waxana uu aqoonsaday daraasadda cilmi-baadhiseed ee la xidhiidha ama daraasadaha taageeraya qoraaladayada. Waxaan siinaa nuqulo ka mid ah daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya ee loo heli karo golayaasha sharciyeynta iyo dadweynaha marka la codsado.

Waxaan fahamsanahay inaan daboolno arrimaha u baahan sharaxaad dheeri ah oo ku saabsan sida ay gacan uga geysan karto qorshe daryeel gaar ah ama hab maamuuska daaweynta; haddaba, si aad uga sii wada hadasho mowduuca kor ku xusan, fadlan si xor ah u weydiiso Dr. Alex Jimenez, DC, ama nagala soo xiriir 915-850-0900.

Waxaan halkan u nimid inaan kaa caawinno adiga iyo qoyskaaga.

Barako

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: Tababaraha@elpasofunctionalmedicine.com

Ruqsad u haysta sidii Dhakhtar Chiropractic (DC) gudaha Texas & New Mexico*
Shatiga Texas DC # TX5807, Shatiga New Mexico DC # NM-DC2182

Ruqsad u haysta Kalkaaliso Diiwaangashan (RN*) in Florida
Shatiga Florida ee RN # RN9617241 (Maamulka No. 3558029)
Xaaladda is haysta: Shatiga Dawlad-goboleed badan: Loo oggolaaday inuu ku tababarto Gobollada 40*

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kadhkayga Ganacsiga Dijital ah